Etsi samankaltaista sisältöä

⚡️Флешмоб!⚡️ Веселье на весь день? Такое помогут обеспечить ДОСовцы. Участница совета провела разминку и танцевальную зарядку для ребят из пришкольного лагеря Южно-Сахалинска!🌞 Спасибо ребятам, что активно участвуют в мероприятиях! Спасибо региональному отделению Движения Первых за сотрудничество!❤️‍🔥 #ДОС#БодроеУтро

👐Йога!👐 Чем можно заняться в школьном лагере? Конечно сделать зарядку. В этом помогают ДОСовцы.🌞 ✨⭐️В Углегорском районе прошла зарядка в формате йоги с председателем Детского общественного совета. Ребята смогли не только весело провести время, но и расслабиться, уединиться со спортом под лучами солнца!🤩🥰 🌟🌟 #ДОС#БодроеУтро

🌼Бодрое утро!🌼 🤪Для вас подготовила зарядку в формате флешмоба Дарья Косых - лидер направления «Образовательная деятельность» в Детском общественном совете. Встречайтесь с друзьями и присоединяйтесь к нашему флешмобу! 🥺 #ДОС#БодроеУтро

🌼Бодрое утро!🌼 🌼🌼Сегодня мы с вами займёмся йогой вместе с председателем ДОС - Александрой Перлухиной. Скорее смотри, расслабляйся и настраивайся на позитивный день. #ДОС#БодроеУтро

🌼Бодрое утро!🌼 ⏱Лето в самом разгаре, а значит время для зарядок вместе с ДОС. Сегодня мы предлагаем вам окунуться в атмосферу Just Dance вместе с лидером направления «Проекты» - Софьей Василенко. ⭐️⚡️Скорее включай видео ролик и настраивайся на хороший день! #ДОС#БодроеУтро

Как высушить апельсин для декора: 9 простых способов Апельсин поднимает настроение ярким цветом и приятным ароматом, именно поэтому его часто используют для новогоднего декора дома. Рассказываем, как правильно высушить кружочки цитруса и как его можно использовать. Подробнее здесь #СделайСам#Дом 🌷@lisa_magazine

Общество потребления или бесплатная костровая чаша Изжога изо всех утюгов, интерес к новым игрушкам (весьма не дешевым кстати) у детей пропадает быстрее, чем они успевают сломаться Думать не нужно, есть смарт устройства всего, готовить не надо - кулинария, даже ходить нет нужды - доставщик принесет У идеи - купить - (и чтоб она стала приоритетной) очень много выгодоприобретателей от китайца в Гуанчжоу, до ипэшника на маркетплейсе и его акционеров, идея - создать - (ну или хотя бы избежать лишних трат) ведёт не равный бой и не в своей весовой категории Потратить - много ума и усилий не надо (если есть что, нет - держи кредит потребительский), создать - как в той поговорке - талантам надо помогать, бездарность сама пробьется Это не значит, что надо из командировки в Анапу везти жене рукотворные бусы из ракушек, на экономии одной не уедешь, зарабатывать и тратить надо, но в следующий раз когда захочется что-то купить, или позвать специалиста сделать, пусть хотя бы возникнет мысль - а может сам? Достать барабан из стиралки - пол часа делов и пара инструментов - шуруповерт, биты да удлинитель с набором головок, если есть болгарка - вообще отлично. Пара отверстий сверлом по металу и ручка от ведра с краской. И эти пол часа ты можешь провести с сыном или дочерью, само мероприятие предрасполагает к задушевным и педагогическим разговорам и это выгода не очевидная ценнее чем 3-10 тысяч, сэкономленных на костровой чаше Хотя и экономика вопроса интересная - поднимите руку кто зарабатывает (возьмём по минимуму - 3000₽*8ч*20дн и округлим трудозатраты до часа) от полумиллиона рублей в месяц? Понимаю, не всем мужикам дано быть рукастыми, как женщинам сделать салатик, платье и скандал из пустяка, но базовые бытовые штуки надо прививать с детства - как образование - чем шире кругозор и в навыках тоже - тем лучше, хотя б для того чтоб с наемными специалистами разговаривать на одном языке. Воспитался сам - воспитай сына #стопрукожоп#сделайсам

Воскресная утренняя пробежка вдохновляющая и заряжающая на всю неделю! Утренняя пробежка помогает активизировать организм, повысить уровень энергии и придать ощущение бодрости на весь день. Вы получаете дозу эндорфинов, которые стимулируют хорошее настроение и улучшают общее самочувствие. Отличных выходных. #зож#бег#бодроеутро

▶️ПОЛЕЗНЫЙ ВТОРНИК С БРСМ: просыпайся бодрым за 5 простых шагов! 1️⃣ Засыпай и вставай в одно и то же время — твой биоритм тебя поблагодарит. ⏰ 2️⃣Сразу после пробуждения — стакан воды: гидратация ускоряет метаболизм и ясность мысли. 💧 3️⃣10 минут лёгкой зарядки или контрастный душ — кровь в тонусе, мозг — в работе. 🚿🏃‍♀️ 4️⃣Отложи соцсети на 30 минут — сначала сделай 1–3 важные задачи дня. 📵✅ 5️⃣Завтрак с белком + сложными углеводами (овсянка, яйца, творог) — энергия без падений. 🍳 ▶️ Если сложно вставать — поставь светлый будильник или включай лампу на 10–15 минут до подъёма: свет “обманет” биоритм и проснуться станет проще. Попробуй неделю — и почувствуешь разницу! #БРСМ#ПолезныйВторник#БодроеУтро#Молодежь_Гомеля

Понедельник – а это значит, пора включать "боевой" режим! Кто сказал, что понедельник – тяжёлый? 😏 Мы знаем секрет – вкусный кофе из кофеен в ТРК «ПроВыходной» творит чудеса! 🔥 Капучино – для тех, кто любит нежное начало. ⚡ Американо – для решительных и стремительных. 💫 Раф – для ценителей сливочного уюта. ☕️Кофейня «Coffee Yard», этаж 1 ☕️Кофейня «Джузеппе», этаж 3 Заряд позитива уже ждёт вас в ТРК «ПроВыходной»!Понедельник точно не пройдёт мимо 😉 #КофеСпасётОтПонедельника#ВыходнойТРК#БодроеУтро

Для всех нуждающихся – публикуем чертеж посадочного кронштейна (планки) «Пикатини» на крышку ствольной коробки АКМ, АКМС, АК-74, АКС-74, АК-74М. Ночники (ПНВ) и тепловизоры, которыми насыщают подразделения – это хорошо. Но без бокового кронштейна «ласточкин хвост», или без кронштейна (планки) «Пикатини» на крышке ствольной коробки выданного Родиной автомата, чертеж которой публикуют моряки из 384 ОМРП СпН – вы физически не сможете поставить оптические приборы на ваше оружие. Поэтому – забирайте во «ВКонтакте» чертеж в формате PDF, ведь найти фрезеровщика на территории Новороссии – не проблема. @morskaya_pehota_384 #384ОМРП#ОперацияZ#Оптика#Чертеж#СделайСам

Для всех нуждающихся – публикуем чертеж посадочного кронштейна (планки) «ласточкин хвост». Ночники (ПНВ) и тепловизоры, которыми насыщают подразделения – это хорошо. Но без небольшой детали, чертеж которой публикуют моряки из 384 ОМРП СпН – вы физически не сможете поставить оптические приборы на ваше оружие. Поэтому – забирайте во «ВКонтакте» чертеж в формате PDF, ведь найти фрезеровщика на территории Новороссии – не проблема. @morskaya_pehota_384 #384ОМРП#ОперацияZ#Оптика#Чертеж#СделайСам