“SOUL”

Live stream scheduled for Aug 10, 2025 at 16:00

Live stream started

We haven't talked with you guys for a long time 🤔 Let’s talk today 🤭 At 21:00🔜

https://youtu.be/VopAdzlsGJc?si=5THKqM7yudHdKmUD

🌱 Assalomu alaykum, do‘stlar! Atrof-muhit haqida qayg'urasizmi? Tabiatni asrashni xohlaysizmi? Unda bu loyiha aynan siz uchun! Biz ekologik tozalik yo‘lida faoliyat olib borayotgan “Clean Up Project” jamoasiga volontyorlarni taklif qilamiz. Bu – o‘zingiz uchun ham, jamiyat uchun ham foydali, yaxshi ish! 🗓 Kuni : Yakshanba kuni ⏰ Soat 9:00 da 📍 Lokatsiya : Milliy bog‘ 🌱 Xohlovchilarni intiqlik bilan kutamiz! 🌍 Qoshimcha savollar bolsa @boboyevaodina ga murojat qilishingiz mumkin 📲.

Assalomu aleykum everyone❤️ Hope you are all doing well. Jumu’ah Mubarak .May Allah fill your day with barakah, lighten your heart with peace, and multiply the smiles you give and receive. Remember — a smile is sunnah, so it’s basically charity with dimples 💭 May your kindness keep inspiring others, and may your soul always be surrounded by love and blessings.

Once you understand, how deep and powerful your subconscious mind is. Everything changes, you stop blaming world and start questioning blueprint you've been living with. Most people slaves to thoughts planted by fear, habit or someone else's voice but the moment you see that your mind is not just a mirror but a weapon you stop reacting and start creating. Freedom doesn't begin outside. It begins the second you take the wheel from the autopilot.

Самоподдержка✨📌 Задание: Напиши себе письмо от имени друга. Представь, что ты — твой самый близкий человек. Что бы ты себе сказал(а) сегодня с любовью и уважением? День без жалоб✨📌 Задание: В течение дня не жалуйся, не критикуй, не осуждай — ни себя…

Assalomu alaykum everyone & good morning I hope u are all doing well Wishing you a wonderful day and a great mood. May your day be filled with joy and blessing ✨

Самоподдержка✨ 📌Задание: Напиши себе письмо от имени друга. Представь, что ты — твой самый близкий человек. Что бы ты себе сказал(а) сегодня с любовью и уважением? День без жалоб✨ 📌Задание: В течение дня не жалуйся, не критикуй, не осуждай — ни себя, ни других, ни обстоятельства. Вечером задай вопрос: “Как изменилась моя энергия сегодня?” Оставь контроль✨ Задача: Прими что-то, что ты не можешь изменить. Например, погоду, задержку, чужое мнение. Цель: не сражаться с тем, что вне твоей власти. 🧠 Психология: стоицизм, принятие, внутренняя устойчивость. Поймай мысль✨ Задача: В течение дня отслеживай негативные мысли. Поймал — замени. Например: “Я не справлюсь” → “Я учусь, и это нормально”. Цель: развить внутреннего наблюдателя. 🧠 Психология: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), автоматические мысли. Мои автоматические реакции ✨ Что я обычно делаю, когда мне неудобно? Ухожу? Злюсь? Закрываюсь? А как бы я хотел(а) реагировать? Упражнение: участники могут нарисовать или описать свою реакцию → и “новую версию” себя. Цель: осознать сценарии поведения.

💭 Делитесь своими мыслями, открытиями и трудностями в течение недели. Мы рядом, и мы учимся вместе. С любовью и уважением Soul