Post #577

✍️✍️✍️✍️ В момент утраты мы часто начинаем бороться с собственными чувствами, думая, что горе — это что-то «неправильное», что его нужно как можно быстрее подавить. Меган Девайн, автор книги «Поговорим об утрате», описывает это иначе. Вот ее слова: 💬В чувстве горя нет ничего ненормального. Это естественное продолжение любви, здоровая и нормальная реакция на утрату. Переживать ее очень больно, но отсюда не следует, что само по себе горе — плохое чувство; если вам кажется, будто вы сходите с ума, это не значит, что вы на самом деле сошли с ума. Горе — часть любви. Любви к жизни, любви к себе, любви к другим. То, что вам приходится переживать, какую бы боль вы ни ощущали, — это и есть любовь. А любовь очень тяжела. Иногда — непереносимо тяжела.💬 Горе показывает, что человек способен любить. Если признать это, становится легче не стыдиться своей боли и не винить себя за нее. Речь не про избавление от горя, а про то, чтобы позволить ему быть — как проявлению любви, которая никуда не исчезла. #есликоротко