Post #2242

Прокрастинация, и как с ней справляться Если кого-то и читать про прокрастинацию, так это Максима Дорофеева. В статье он постепенно выводит ее определение: Я прокрастинирую, когда я решаю: - сделать дело Y, показавшееся более важным, чем X, - вместо дела X, впоследствии показавшееся более важным, чем Y и … - испытываю неприятные чувства из-за этого Важное следствие такого определения – прокрастинация в глазах прокрастинирующего, и все зависит от того, кто и как именно определяет "важность". Соответственно, чтобы разобраться с прокрастинацией, надо ответить на следующие вопросы: 👉Почему вы считаете дело Х важным для себя? Важно ли оно само по себе, или является средством достижения другой цели? 👉Всегда ли вы занимаетесь разными делами вместо Х, или одним и тем же? Как они связаны? 👉В каком состоянии вы находитесь во время приступа прокрастинации? Типичное ли это состояние в момент принятия решения, что делать дальше? 👉Есть ли у вас состояние, в которгм нет приступов прокрастинации? Как вы его расходуете? 👉Какие аргументы в пользу дела У проскакивают в вашем уме во время прокрастинации?