Post #212

Ушататься можно не только об работу. Ушататься можно и об отдых Даже, мне кажется, об отдых это сделать, как будто, проще. Работать много тело привыкло. А вот отдыхать и радоваться — нет. Поэтому как только норма радости превышена — теряется фокус с показателей состояния тела и быстро уходим в минус. —— Это мой вывод 4 дневного отпуска в Сочи, где я на радостях и в море искупалась, и убойную тренировку с весами сделала (на неподготовленное, к слову тело), и в горной реке окунулась и сделала много чего еще. Но, отматывая назад, вижу, что этого уже было более, чем достаточно и организм подавал сигналы «перегрева». Я просто их пропустила. В итоге на третий день — нет сил и простуда на губах. Парам-парам-пам-пиу.