Post #738

​​5 советов как бороться с синдромом самозванца. Во-первых я живой, а Израиль насувал, насует и продолжит насовывать всем террористам, независимо от расы, цвета кожи и вероисповедания. Во-вторых я не психолог, но в процессе работы (в том числе и над самим собой) неизбежно натыкаешься на вещи, помогающие переосмыслить мир и себя в нем. Так что мы сегодня о синдроме самозванца разговариваем. Удивительно, но СС возникает (и да, как еврей я могу над этим шутить) у людей совершенно разных. Не важно сколько у тебя дипломов, образований, опыта работы, подписчиков в инстаграме или успешных проектов — ты все равно можешь считать себя дилетантом, случайно попавшим в профессию, которого просто никто еще не раскусил. Но конечно чем меньше у тебя опыта, тем сильнее синдром. А отсутствие профильного образования его только подкрепляет. Соответственно совет номер 1 — иди учиться! Колледж, универ, курсы — это значения не имеет. Важно получать информацию из первых рук профессионалов своей области. Тогда и вопросов к себе самому будет меньше. Если ты вечно сидишь в инстаграме, сравнивая свой успех с другими, то вот в догонку совет номер 2 — отписывайся нахрен от людей, которые тебя триггерят на беспокойство. Лучше уж контент с котиками посмотри, чтобы расслабиться. Кстати о контенте — полезно получать обратную связь от людей случайных, безусловно. Но лучше всего завести дружбу с таким же профи, который не просто даст тебе конструктивной критики, но и поддержит в случае упадка сил. А если ты работаешь прилежно, то поддержка будет обязательно😎Это кстати совет N3. Номер 4 — не забывай останавливаться и смотреть на свои достижения. В моменте ты ничего не отслеживаешь и кажется, словно топчешься на месте. Но стоит сделать "Zoom Out" и отойти на несколько лет назад, так все твои заслуги моментально всплывут. И да, себя надо хвалить, себя надо ценить и заслуги (ровно как и недостатки) признавать. И последний пятый номер — расслабься уже. Да, ты еще не на самом верху. Да, впереди долгая и трудная дорога. Но ведь многие начинают с полного нуля (не берем в рассчет династии) и как-то развиваются же. Это такая "уникальность наоборот" — на меня все обратят внимание, потому что я все делаю не так. На самом деле у других людей нет времени долго тебя оценивать и разбирать по полочкам твои достоинства и недостатки. Так что если с тобой работают — ты достоин/достойна. Если машут ручкой — иди прорабатывай косяки. И первые же полученные тобой в профессии деньги сразу говорят — ты не самозванец и уже им не будешь✌️ Помощь Украинским семьям и беженцам https://www.israel4ukraine.org 🔥Становись патроном канала (если ты не из России) 🔥 Или донатером на Boosty (из России) Или просто отправляй чуть кэша на Paypal Добавляйся в чат Подкаст "Слышь!" на подкаст платформах: Spotify Youtube Apple, Google и остальные #Размышления#Записки_Аранжировщика#Адамский_Музыка#Adamsky