科学新知

https://www.youtube.com/watch?v=G9UPXi5LIjE

如果你的孩子有以下特征，TA可能是个高度敏感的孩子： ❶ 完美主义 — 这还不够好！我做不到！ ❷ 总是忧虑 — 如果他们笑话我怎么办？如果... ❸ 同理心强 — 新来的同学看起来很紧张，所以我坐在TA旁边了。 ❹ 善于观察 — 我注意到今天你的头发梳得有点不一样哦。 高度敏感的孩子有很多超能力哦。他们能深度思考，充满好奇心和创造力，而且非常贴心。但TA们可能会因为高度敏感而过度焦虑。如果遇到这种情况，家长可以怎么做： ❶ 帮助孩子一起制定事先的计划 ❷ 肯定孩子的情绪 ❸ 和孩子一起练习处理情绪的技巧 ❹ 帮助孩子为社交活动做准备 ❺ 和孩子保持良好的沟通 source

【反弹测试】【如何区分痛经的疼痛和阑尾炎疼痛】 请两根手指并拢用力按压你腹部疼痛的地方。请注意你的疼痛可能会加剧，但这并不是测试的一部分。 反弹测试的重点是：这时候你放开手指，会发生什么？ 如果放开手指让你的疼痛立即明显加剧，那你很可能是得了阑尾相关的疾病，请马上去看急诊。 【网评】请注意反弹测试也不是完全准确的，如果你的疼痛到了很剧烈的程度，无论反弹测试结果如何，你都应该立即去看急诊。 source

在合适的温度、大风和海潮之下，海岸边会堆积起大量的“冰蛋”（蛋状冰）。 “冰蛋”是比较难得一见的现象。这张照片是摄影师斯托·马蒂拉在芬兰的海螺岛拍摄到的“冰蛋”。 source

【和儿科医生谈完才知道鼓励教育背后也有陷阱】 和儿科主任聊了半小时，他说有一种孩子越被鼓励越容易有压力。 我女儿天性谨慎，追求完美，也就是大家常说的高敏感小孩，小的时候非常令大人省心。 危险的东西她从来不碰，比如告诉她插座有电之后，她不光自己不玩插座，还会提醒别人在充电的时候注意安全。 当一个如此谨慎的孩子长大后，在面对新鲜事物时，她总会表现得不敢尝试。 为此我曾经像很多家长一样进行鼓励，比如： “我知道你有点害怕，但妈妈会保护你” “没关系，这次做不到，下次等你想试咱们再玩” “哇，你比上次有进步了” 有的时候当她表现得非常抗拒，我说那就先算了吧。本以为这种放弃能安抚她，但她并没有如释重负，反而变得急躁了。 渐渐的，当我要求她去完成一些事情，如果她觉得有难度就会说“为什么你要逼我”，“你一点也不尊重我”其实这件事可能仅仅是要求她自己把衣服脱掉这样的日常活动。 在和医生讨论的时候，他告诉我敏感的孩子容易多想一步，这样导致他们接受到的信息并不总是“爸爸妈妈相信你有能力”这样正面的情绪传递，而是负面的“在我看来你目前的表现还没有达到标准”。 在他们眼中，鼓励的背后有时候是家长不接受孩子的【不进步】。 鼓励越多，他们越有压力，如果面对的挫折不是一次两次能解决的，就会因为一件小事一蹶不振。 医生给出的建议是当孩子在他擅长的事情上表现得很出色，可以鼓励他们的进步； 当他在尝试一个新的事情时，尽量不做点评，无论是鼓励还是提出建议，对当下的孩子来说可能都会影响到他们对这件事情单纯的自我体验。 敏感的孩子会把注意力放在人和人的关系，因此减少评价可以让他们关注【事】，当他们来征求评价的时候，可以先问问孩子： “这件事有什么让你觉得很有意思” “哪个环节有困难” “需不需要帮助” 然后告诉他们可以随时停下 孩子们的天性各不相同，有的像野马需要家长时不时拉住缰绳，有的像向日葵需要一直关注，有的则像含羞草，既需要被照顾，也不能被过度的抚慰 如果能尽快摸清孩子的性格，在教育的时候不仅能达到让他们独立起来的目的，同时也不会破坏亲子关系 注意一点哦，孩子的性格可能会在经历一些关键事情后改变，观察到这一点后要同步进行调整，当家长确实是一项不敢摸鱼的工作呀～ source

【加了医生微信，把怎么夸奖高敏感娃聊明白了】 女儿4岁，是高敏感娃，规则感极强、正义感极强、非常在意外部的评价。 3岁时，我带她去扔垃圾，迎面走来一对母女有说有笑，女儿说： “她们为什么要笑我” 我用了很大力气也没有给她讲明白人家只是在聊自己的事而已。 为了帮她建立自信，不那么容易被外界影响，我从育儿书里面得知家长要多鼓励细节、不把孩子作比较，于是当她做的很好时，我们说： “爸爸看到你把用完的笔都放在盒里了，玩具也收进箱子了，很会整理呢” “你跑的又快又稳，妈妈都要追不上你了” 或者鼓励她： “你尽自己努力做就好，不管什么结果我们都爱你” 这些话起初有用，但最近几个月越是这样说孩子越不开心，她会反驳： “你们骗我的！我根本就没那么好！” “我一点儿也不勇敢” 此外，她的规则感也越来越强，完全不认识的人没有遵守无伤大雅的规则都会让她生气； 也越来越谨慎，在公园想去玩过山车，但害怕骑来的自行车会丢，直到我再三保证会一直盯着车子她才去玩，还要时不时地让我确认车是否还在。 把她的这些表现告诉了认识的儿科主任，他说高敏感孩子要多夸奖和鼓励，让他们觉得自己有能力，这样才能学会放松，我赶紧解释一直都是这样教育的。 主任听完细节后说了一个有点抽象的概念： 夸奖和鼓励高敏感娃的时候，尽量不去以孩子为主体出发，而是以物为主体出发。 他举了两个例子—— 孩子第一次自觉完成了练琴任务来找家长分享，比起这样的夸奖： “你今天不用提醒就能专注地弹琴，好认真啊” 高敏感孩子会更喜欢这种： “这个新曲子有难度哦，完成它不太容易呢” 前者是在夸奖孩子，后者是在描述物体。 高敏感孩子的关注点更多的放在人和人的关系上，而与物的联系会比较弱。我观察过女儿，她在上很喜欢的网球课时，目光要么在别的孩子身上，要么在看老师的反应，当她挥出漂亮一拍，会兴奋地跑来告诉我“老师刚才夸我了”，而不是“妈妈你看那个球的曲线多棒”。 以物为主体进行夸奖，孩子会跟着我们的描述，去回忆刚才与物体之间的关系，慢慢转移注意力。 此外，家长夸奖的时机要拿捏好，比如不要在孩子自我感觉已经不好的时候硬夸，那样我们既要费劲儿找角度，又会因为夸地不够“实在”而引起孩子的反感，认为大人是在敷衍，得不偿失。 source

请注意男/女/非二元并不是完全互斥的，顺性别/跨性别/非二元也并不是完全严格定义好的概念。比如： ❶ 有些拉拉只有在“拉拉”的语境下才能感觉到自己和女性身份的关联。 ❷ 有些gay只有在“gay”的语境下才能感觉到自己和男性身份的关联。 ❸ 有些铁T只有在“铁T”的语境下才能感觉到自己和女性身份的关联。 ❹ 有些变装女王只有在“变装女王”的语境下才能感觉到自己和男性身份的关联。 ❺ 有些人对自己被指派性别感到很难受甚至很痛苦，但同时也找不到更好的标签的人。 ❻ 有些人是来自和“主流”社会不同的文化背景的人，这些人可能对性别有不同的定义。 ❼ 有些人是来自对性别有不同定义的文化的移民。 ❽ 有些神经多元人（自闭谱系人、注意力障碍人、阅读障碍人、受精神创伤影响的人等等）对性别的认知可能仅仅是“社会中有一个概念叫性别”。对这些人来说，性别这个概念可能是很难理解的。 ❾ 有些非二元性别者在生活中为方便仍然选择用自己的被指派性别来指称自己。 ❿ 有些非二元性别者在某些时候仍然认同自己的被指派性别，或者部分性地认同自己的被指派性别。 ⓫ 有些人把自己的性别看作一种外在表达的强行简化，而不是内在特质。可能对这些人来说，自己确实也没有“作为内在特质”的性别。 ⓬ 有些人改变过数次性别标签，但感觉自己的性别又远远不止这些标签和标签的变化。 ⓭ 有些人按照现在的标准可能更符合“非二元”的定义，但在这些人的年代里，社会还没有使用起“非二元”这个词汇。这些人可能会用自己更习惯更认同的词汇来描述自己的性别身份。 ⓮ 有些人还在寻找合适自己性别身份的词。 ⓯ 有些人对自己的性别身份还没有找到合适的解释方法。 https://rthko.tumblr.com/post/710067763866140672/earlier-i-talked-about-people-who-dont-neatly-fit

【身心障碍】【注意力障碍】 很多人会觉得随着自己的长大，自己的注意力障碍“变严重”了。但事情很可能是：随着你长大，你需要做越来越多的事情，因此注意力障碍会影响到事情也越来越多了。 其它身心障碍也是如此，有时候你觉得你的障碍越来越严重了，但实际上只是因为你的环境发生了变化，让你的障碍更明显，也更容易妨碍你的日常生活了。 如果这样的事情发生了，请不要觉得“都是我的错”。尝试寻求帮助或变换所处的环境可能会有助于你的生活。 source

https://www.youtube.com/watch?v=Zw1tzxAt_CI

我有一个可能很有争议的想法，那就是：没有任何一种食物是本质上“难吃的菜肴”。每种菜肴都是文化、艺术、历史、生态、生活条件、主观喜好的体现。 对一些人来说难以下咽的菜肴，可能是另一些人“童年的味道”。比如美国人喜欢吃带起司的汉堡，英国维根镇的人喜欢吃豌豆做的豆汁，法国人喜欢吃蜗牛，因纽特人喜欢吃海豹，德国人喜欢吃卷心菜做的泡菜，印加人喜欢吃豚鼠，罗马人喜欢吃火烈鸟。 自从人类学会烹调食物之后，世界各地的人开发出了各种TA们喜欢吃的菜肴，无论是面包、稀粥、乳制品、还是腌制品。很多人自然地爱上了TA们从小一直在吃的菜肴。菜肴是历史的传承，菜肴是艺术的表达。 网上有很多关于各地食物的笑话，这些大多数只是无害的互相开玩笑。但我们千万不要把这些随口的玩笑真的当作什么有依据的事实，甚至去给各地的菜肴排出高下之分，或根据自己的偏好去认定某些地方的人因为顿顿吃着难以下咽的食物因此生活悲惨无比。请多一些共情心，给周围的人多一些关爱，不要以菜肴为理由去攻击别人的文化和生活。 补充：是的，我支持那些没有什么味道的英国菜，我支持巴西人的上边有各种各样食材的披萨，我支持一切我不能理解的菜肴。我认为把菜肴变成攻击别人文化或品质的工具，是狭隘错误且充满偏见的做法。 source

【关于神经多元学生的需求】 学校的政策和教师的教学方式常常忽略了神经多元学生的需求，这导致很多神经多元学生无法有效听课或参与课堂的学习。这些学生包括：自闭谱系学生、注意力障碍学生、阅读障碍学生、有创伤经历的学生。 考虑到神经多元学生的需求，请允许学生： ❶ 一边上课一边涂鸦 ❷ 盘腿坐 ❸ 有节律地摇摆身体 ❹ 一边上课一边玩降压玩具 ❺ 任何学生提出的合理需求 以上这些都可以帮助学生： ❶ 释放压力，排解焦虑 ❷ 自我调节 ❸ 平缓感官过载 ❹ 平复心情，恢复冷静 ❺ 获得安全感 ❻ 集中注意力 ❼ 避免感官失敏造成的精神涣散 这些有助于学生的自我调节、稳定情绪、保持注意力的措施应当被学校鼓励。强制学生一动不动地坐着，可能会对神经多元学生带来很大的身心伤害。 source

自杀是围产期（怀孕以及产后一年）最大的死因 2022年论文 链接