科学新知

一般认为乳汁的产生最早是为了让产下的卵保持潮湿，之后才发展出哺乳的行为。这样的论据主要来自于对现存单孔目（卵生哺乳动物）的观察。 zh.wikipedia.org/zh-cn/哺乳动物

创伤性联结 (trauma bonding) 是受虐待者对施虐者的依恋, 这种联结在虐待和正向强化的循环中产生的。每次施虐后，施虐者都会表达爱意、后悔，并试图让受虐者对这种关系感到安全和需要。 创伤性联结是受虐者离开虐待环境后会感到混乱和不知所措的原因之一，因为涉及到施虐者的正面的或充满爱的感觉，从而使受虐者对施虐者产生依恋和依赖。 这类受虐者对施虐者的依赖与精神性创伤和成瘾有关。创伤性联结的发生源于我们的大脑处理创伤的方式。 现在的治疗往往侧重于受害者如何打破创伤的束缚，使他们不再因自身对那些危及生命的情况，所做出的反应而感到羞愧或内疚。在 "创伤性联结"一词之前，关于虐待情况下的情感依恋的唯一术语是斯德哥尔摩综合症（Stockholm syndrome）。 创伤性联结最有可能发生在施虐者向受虐者表达爱意的情况下，且每次施虐后他们都表现得好像不会再发生一样。正是这种虐待和正向强化的结合，让受虐者觉得施虐者并不全是坏人。 有许多类型的虐待情况会引起创伤性联结，情感依恋在虐待情况下很常见。这种现象也被称为悖论性依恋，以上是最常见的情况 (Reid,2018) 。 【网评】如果你正在经历创伤性联结的虐待情况，那么首先要做的就是摆脱，这样你才会看清虐待情况的本质，从而摆脱它。心理治疗可以帮助你度过在离开虐待环境后所产生的复杂情绪，让你在未来做出不同的选择。 【网评】在被施暴者虐待、被迫依赖，和忍受语言攻击，这都会对一个人的自尊心产生严重的迫害。善待自己，受虐并不是你的错。 你对你自己的身体时有绝对的自主权，要相信你不需要其他人，你也可以感觉良好。 此外，去做一些可以让自我感觉良好的事情，用爱自己的行动提醒自己，也就越容易感受到和相信爱。创伤性联结是人类的情绪反应，并不是性格缺陷，任何人在虐待期内都可能会发生此现象。 source

一笑就漏尿，这么多治疗方法应该怎么选？ source

甲： 你逃离虐待、到了安全环境的最开始那段时间，你可能会感到非常迷茫、精神耗竭、常常崩溃、或伤心异常。 这是因为，你终于有时间，去处理那些虐待造成的精神创伤了。 有些人可能以为，你现在的状态比之前更差，证明了你之前的环境没有那么糟糕，这些人甚至会劝说你回到之前的环境。 不要听这些人的。TA们根本不懂。 乙： 是的。这种情形是很常见的。 因为以前你时时刻刻处在紧张和害怕之中，这种紧张和害怕给你带来了很严重的精神创伤。 现在你到了安全的环境，终于可以处理这些创伤了。 丙： 这条信息太重要。请不要因为你状态更差了而回到以前的环境。不要回去！ 丁： 这种情况是有数据证实的。我自己身边就有好几个人和我讲过类似的经历。 当TA们终于逃离了有毒的关系、有毒的工作、有毒的家庭时，最开始的那段时间，TA们的精神状态更差了。 这是因为以前那种环境是很危险的，你必须时时刻刻全神贯注应对针对你的攻击。你没有时间和精力去回顾和反思你的遭遇。你下意识的知道，现在不是抚平创伤的时候。甚至很多时候，在创伤发生的当下，你都不能意识到你遭遇的事情是多么可怕。 很多时候，要等到你终于安全了，你才有精力去回顾之前的遭遇。然后你把你过去的遭遇和现在的状态做比较，才能意识到你以前的遭遇是多么可怕。 戊： 这是我亲身经历的。这种情况是真的。 己： 我在庇护所做义工。是的。这是很多人的遭遇。 当一些常年流浪的人来到庇护所的时候，开始几个月TA们是很敏感的，常常会精神崩溃。 很多当事人不理解。而我的工作就是和TA们说，这是正常的，这是你在处理你之前的精神创伤。 source

【性爱风险表】 因为很多性病可能一时间并没有明显的症状，所以定期检查是很重要的。 大多数性病的治疗都不复杂，请千万不要讳疾忌医。 另外，请一定要在性爱过程中，注意安全。 source

建议推友无论性别，在紧急救难包里都要放一包卫生棉(至少>20cm，不要超薄)。在战争防灾逃难时，你绝对不想自己或女性亲友好不容易躲过了炮弹却死于中毒性休克。 就算没有月经烦恼，本就经无菌处理&吸收力佳的卫生棉也能暂时顶替干净纱布/毛巾，好加压止血大伤口避免二次感染。 (By 拿到 EMT 1 认证的我) source

【科普】绝经后的月经复来，即使只是流了一点点血，也很危险。 source

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关于心理健康，我们的理解还很蒙昧。 （但我们知道）将身心二元化是不可取的。一方面，大脑是身体的一部分。另一方面，我们的身体也受我们的情感影响。 身心二元化滋生了对精神疾病的污名，阻碍了我们对精神疾病的正确理解。 心理健康是身体健康重要的一部分。 source

节食文化误以为： ❶ 碳水有害健康 ❷ 想吃东西的时候必须忍耐 ❸ 必须天天锻炼 ❹ BMI指数必须达标 ❺ 必须控制任何自己觉得好吃的东西 但实际上： ❶ 健康膳食包含各类食物 ❷ 忍住不吃很容易导致饮食失控 ❸ 生病或受伤时不能锻炼 ❹ 迷信BMI指数容易造成体重往复波动损害健康 ❺ 长期节食有损健康

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