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【什么是爱意轰炸】 爱意轰炸（Love Bombing）指关系中的一方刻意讨好、谄媚另一方。施加方试图营造一个TA们的关系是最完美的假象，并且试图去占领对方的全部生活。此时接受方会逐渐迷失自我，因为所有事，从着装打扮到整个人的自我呈现，都被对方安排掉了。 ○ 爱意轰炸的手段包括： 1、过度的迎合谄媚 竭尽全力去讨好对方，夸大对对方的喜爱。这种行为常常与双方交往的时间不匹配。 2、掐断和其他亲友的联系 意将完全占有对方的时间，并且表现出强烈的占有欲，试图阻止对方和其他人相处。 3、过于豪华的礼物 通过豪华、昂贵的礼物来试图提高自己在对方心目中的地位。在接受方沉醉于礼物的时候，TA们很难看见潜在的危险。 ○ 注意！ 爱意轰炸和伴侣间的甜蜜互动不能划等号。大多数人都想在交往早期给对方呈现自己最好的一面，这没有什么问题。爱意轰炸不是仅仅去对伴侣示好，而是过度的示好，并且这种示好以精神控制对方为目的。爱意轰炸不是建立在真诚之上的，而是建立在控制欲之上的。 ○ 对比 爱意轰炸： 1. 单向的； 2. 不断购买昂贵礼物让自己在交往中获得主导权和控制权； 3. 切断对方和其他亲朋好友的联系，表现出强烈的占有欲； 4. 夸大其词的爱慕和誓言； 5. 持续过多的迎合谄媚。 健康的关系： 1. 表达爱意，同时尊重对方的边界； 2. 理解对方除了自己之外，还有别的亲朋好友； 3. 双方的共同努力，有来有往； 4. 用真诚的行动获取对方的信任。 source

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40岁找到合适的恋人，是正常的。 30岁找到新事业，是正常的。 50岁找到生活目标，是正常的。 25岁不是人生的尽头。请不要把25岁误作了人生的尽头。 source

【如果您找到了一个合适的亲密伴侣】 1. TA犯错之后会道歉 2. TA说到做到 3. TA鼓励您与朋友和家人多多联系 4. TA提到前任时能保持尊重 5. TA交流时清晰且坦诚 6. TA了解自己的边界，且尊重您的边界 7. TA在您面前展现出了真实的自己 8. 您在TA面前感到足够安全，能放心展现真实的自己 9. 有矛盾时，TA能主动想办法与您一起解决矛盾 10. TA追求自我成长 11. TA能主动修复自己从前的精神创伤 12. TA与您对亲密关系有一致的目标 13. TA能与您共情 14. TA认可您、尊重您、欣赏您

如何把多个人物画在同一个背景里

【如何面试】【如何提问】 面试是双向的。当主管问「你有什么问题要问我」时，用好这个机会。 以下是我会问我未来主管的五个问题。 1. 你上次给下属升职是什么时候？升职的过程是怎么样的？ 你未来要求升职的话，很可能会有类似经历。 2. 上一个担任此职位的人是为什么离开的？ 答案的信息量可能非常大。最坏的情况是那个人因为有毒的工作环境而离开，最好的情况是那个人升迁了。 3. 你如何保证下属的心理安全和心理健康？ 工作不应该威胁到你的心理健康。请观察主管是否有意识地在为下属创造一个互相包容、互相尊重的工作环境。 4. 你上一次支持直接下属跳槽去更好的部门或公司是什么时候？ 好的主管会为你的职业成长着想，而不是让你卡在现有的职位上。最好的主管能主动意识到什么时候该给你升职。 5. 我遇到的大部分/全部面试官都是男性。我能向团队中的女性问一下她们的经历么？ 同质化的团队可能会在面临不同的观点和视角时遇到问题。 source

【无性恋科普】 无性恋：感受不到性吸引。只要满足这个条件，那你就是无性恋。 无性恋可以觉得一个人很好看。 无性恋可以亲吻过别人。 无性恋可以对别人产生浪漫的情愫。 无性恋可以进入爱情关系。 无性恋可以结婚。 无性恋可以想要孩子，也可以有孩子。 无性恋可以讲色情段子。 无性恋可以有性冲动。 无性恋可以自慰。 无性恋可以有性高潮。 无性恋可以看色情片或色情小说。 无性恋可以有性经历。 上边这些，无性恋也可以都没做过。 我们再重复一遍无性恋的定义，那就是感受不到性吸引。 source

自我打压、自我否定的行为包括： 1. 否定自己的情绪 2. 相信自己本身就是个错误 3. 常常否认自己的记忆 4. 为别人的行为找借口 5. 觉得自己的经历不重要 6. 怀疑自己的价值 7. 和自己说一些不会对别人说出口的苛刻话 8. 总是自责 source

我是一名跨性别男性。我健身很多年了，也渐渐获取了很多关于身体、肌肉、和塑形的知识。我想讲一个几乎很少被提起的事情。 腹肌在放松和紧张时是很不一样的！ 我以前一直误以为靠健身是可以让腹肌在放松时也达到右图的那种效果。从来没有人和我说过，事实完全不是这样的。 除了性别焦虑之外，我还有很多身体焦虑。尝试这种不可能的目标，给我的精神健康带来了很大的破坏。我并不是个例，很多人都经受着同样的事情。 我就是想说，如果您健身效果，可能比您想得要好很多了。请不要太苛求自己！ 【网评】艺术家朋友们，如果您画中的主人公处在放松状态，请不要把腹肌画成右边那种样子。这很重要！ 【网评】我的毕业论文，写的就是肚腩如何在社交媒体里被完全隐藏起来的事情。 source

【我有创伤后应激障碍（PTSD），一位教授为此给我提供了相应的便利措施】 我现在在上一门打分很大程度上基于课堂表现的课。我担心我的PTSD会影响到我的课堂表现，于是找了那门课的教授说明了情况。 教授给了我一叠颜色非常醒目的便利贴。当我拿出一张便利贴贴在桌上时，就代表我因为PTSD相关的症状，如：记忆闪回、精神解离、惊恐发作，而暂时无法参与课堂互动。教授答应说她会避免在这时候叫我起来回答问题。等我重新可以参与课堂互动时再把便利贴撕下来就好。 我很感谢教授为我提供的障碍相应便利。这个办法很简单，不需要开口说话，也不会引起其它学生的注意。 我很喜欢这个办法，所以在这边分享给大家。我之后教学生的时候也会采用这位教授的办法的。 source

【我是儿童虐待幸存者，请听我说】 很多人不知道，幸存者因创伤而做出的行为往往各不相同。 我和我朋友小时候都遭受过性侵，她的创伤让她更偏好性爱，而我却几乎无法接受别人的触碰。 我男友小时候也受过性侵，他几乎从不提起那段经历，而我则需要在安全环境下滔滔不绝倾诉我的创伤。 我和我另一个朋友都在小时候受过情绪虐待。她的创伤让她更易怒，而我的创伤让我更软弱无助。 我男友记得关于他创伤的每个细节，而我大部分童年记忆、包括我的创伤经历，都被我下意识的压抑着。 每个幸存者都是不同的，这很正常。请不要用特定的标准来鉴定我们。 source