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【探索自己的性别】 1. 我为什么觉得 / 不觉得自己是跨性别？ 2. 我喜欢我身体的哪些部分，不喜欢哪些部分？ 3. 有哪些我不喜欢的事物是和性别相关的？ 4. 针对那些让我难受的事物，我是怎么减轻我的难受的？ 5. 如果我作为一个男性 / 女性出生，我的生活会有怎么样的改变？ 6. 如果我的一些性特征变了，我会有什么感受？ 7. 如果我生活在无人孤岛上，我会希望我的身体是怎么样的？ 8. 我希望10年 / 20年后，自己是什么样的？ 9. 我在自己的梦里是什么性别的？ 10. 如果性别过渡没有风险没有成本，你会做哪些过渡？ 您可以多和一些跨性别者交流，加入一些相关群组，或看看别人自愿分享的探索历程、经历和建议。 您也可以尝试一些非永久性的性别过渡，比如在小圈子里临时更名，更换性别代词和称谓、在线上注册临时身份所属的账号等等。 您还可以尝试束胸、隐藏阴茎、使用阴茎假体、更换服饰等等。您可以尝试在公共场合以不同的形象出现，看看自己会不会更舒适。 另外，有条件的话，您可以尝试找一名对跨性别议题有了解，对跨性别友好的心理医生，来帮助您判断。 建议您在探索的过程中，不要贸然开始激素替代治疗，因为激素替代治疗带来的变化有时候是长期或永久的。 最后请记住，无论探索的结果是跨性别还是顺性别，这都是可以的。不要有压力。 source