Post #2999

甲： 你逃离虐待、到了安全环境的最开始那段时间，你可能会感到非常迷茫、精神耗竭、常常崩溃、或伤心异常。 这是因为，你终于有时间，去处理那些虐待造成的精神创伤了。 有些人可能以为，你现在的状态比之前更差，证明了你之前的环境没有那么糟糕，这些人甚至会劝说你回到之前的环境。 不要听这些人的。TA们根本不懂。 乙： 是的。这种情形是很常见的。 因为以前你时时刻刻处在紧张和害怕之中，这种紧张和害怕给你带来了很严重的精神创伤。 现在你到了安全的环境，终于可以处理这些创伤了。 丙： 这条信息太重要。请不要因为你状态更差了而回到以前的环境。不要回去！ 丁： 这种情况是有数据证实的。我自己身边就有好几个人和我讲过类似的经历。 当TA们终于逃离了有毒的关系、有毒的工作、有毒的家庭时，最开始的那段时间，TA们的精神状态更差了。 这是因为以前那种环境是很危险的，你必须时时刻刻全神贯注应对针对你的攻击。你没有时间和精力去回顾和反思你的遭遇。你下意识的知道，现在不是抚平创伤的时候。甚至很多时候，在创伤发生的当下，你都不能意识到你遭遇的事情是多么可怕。 很多时候，要等到你终于安全了，你才有精力去回顾之前的遭遇。然后你把你过去的遭遇和现在的状态做比较，才能意识到你以前的遭遇是多么可怕。 戊： 这是我亲身经历的。这种情况是真的。 己： 我在庇护所做义工。是的。这是很多人的遭遇。 当一些常年流浪的人来到庇护所的时候，开始几个月TA们是很敏感的，常常会精神崩溃。 很多当事人不理解。而我的工作就是和TA们说，这是正常的，这是你在处理你之前的精神创伤。 source