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Post #4023
@random_knowledge_dushu
科学新知
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随着我在工作中接触的老年女性越来越多，我也越来越相信 —— 与其沉迷于所谓的“抗衰老”产品上，不如锻炼出强壮的骨骼和肌肉。如果你想长远的健康，那锻炼应该是你的重中之重。 你可以给你的脸狂打肉毒杆菌，但这不会防止你不锻炼而产生的骨骼肌肉问题。如果你的骨骼和肌肉很虚弱，一旦髋骨骨折，你的身体会很难自愈甚至愈发虚弱，那等待你的很可能就是英年早逝。我知道我这话讲得很难听，但我讲的是实话。我遇到过很多这样去世的女性，我不想你也成为其中之一。 source