Post #6230

📖تلخيص كتاب 📖 (أسرار عن الحياة على كل امرأة ان تعرفها) تأليف.. د. باربرا دي أنجليس ((السر الاول)) أن كل ما تحتاجين اليه كي تكوني سعيدة موجود بداخلك. * لا شيء يمكنه ان يجلب السلام لك سوى نفسك.. ( رالف والدو أمرسون) نقضي معظم أوقاتنا على هذه الأرض باحثات عن السعادة تواقات لاكتشاف أسرار عيش حياة هادئة وتبعث عن الرضا، منذ لحظات وجودنا الاولى كطفلات رضيعات الي يوم مماتنا، نكون محفزات من قبل البحث عما نعتقد انه سوف يجعلنا سعيدات.. (( اريد ان اطعم أطفالي، اريد ان يتم حملي، اريد تلك اللعبة، اريد ان اذهب الى الملاهي، اريد الذهاب إلى مركز التسوق، اريد الالتحاق بكلية جيدة، اريد ان يطلب مني الزواج به، اريد الحصول على زفاف فاخر، اريد إيجاد وظيفة مثالية، اريد الانتقال إلى منزل جديد... وغيرها من الرغبات الكثيرة ومن الرائع تمني هذه الأمور، وليس هناك عيب في تلك الرغبات او بكتابتنا قائمة حول ما نعتقد انه يسعدنا لكن السؤال... ماذا يحصل داخل قلبك عندما لا يحدث ما تأملين به في الحياة؟ بالاكيد سنعاني ونشعر بخيبة الأمل، الغضب، الألم، القلق، عدم الأمان، الارتباك فإننا نمتلك قائمة توقاعتنا عن الحياة والحب واذا ما كنا سعيدات ام لا سواء حقفناها ام لا.. وعشرات المرات كل يوم نقّيم يومنا قبل أن نغادر صباحا من المنزل نستيقيظ من النوم ولدينا توقعات هذا اليوم غير جيد ونلقي نظرة من النافذة ونقول ( اللعنة.. انها تمطر.. سوف تكون المواصلات مربعة) لقد قررتِ مسبقا انك لست سعيدة فالطقس لم يحقق توقعاتك وبالتالي خيب امالك.. تنهضين صباحا لشرب كوب قهوة ثم تلاحظين ان زوجك لم يشغل الة القهوة الالية، ثم تسمعين الأطفال وهم يثيرون الفوضى في البيت ويتشاجرون وتاتي التوقعات واحدة تلوة الأخرى التي تثير انزعاجك... المشكلة في قائمة التوقعات انها تهيئنا لخيبة امل حتمية، لماذا؟ لانه لا يمكن التنبؤ بالحياة، ومهما حاولنا جاهدين التحكم بالناس والأحداث والظروف فاننا نفشل قد تخرج الأمور عن سيطرتنا.. عندما تخوضين كل يوم متوقعة ان ما يحدث في الخارج هو ما يجعلك سعيدة، فانك تجهزين نفسك الفشل، وتجهزين نفسك للبؤس. تجعلين من نفسك ضحية لظروف لا يمكنك التحكم بها، وتصبحين معتمدة على الآخرين، فيما يتعلق بحالة البهجة والرضا الخاصة بك.. أن كل شيء في الحياة في حالة حركة مستمرة ولا شيء يبقى على حاله لوقت طويل، لذلك فان تمني خلق السلام والسكينة من خلال جعل كل شيء في حياتك يحدث بطريقة تبعث على الرضا هو امر عديم الجدوى، عندما نهدر وقتنا وطاقتنا في محاولة جعل كل الأمور مثالية في الخارج، فاننا نوجه انتباهنا الى الاتجاه الخاطىء.. إذا السر الاول عن الحياة الذي اريد ان اشاركه معك.. أن كل ما تحتاجين اليه كي تكوني سعيدة موجود بداخلك. بمعنى انك تمتلكين مسبقا مفتاح سعادتك الخاصة بداخلك، فحالتك الداخلية الخاصة هي التي تحدد ما إذا كنت سعيدة ام لا، وليس ما يحدث معك في الخارج.. ان لا شيء في الخارج سوف يكون يوما ما أكثر قوة من حالة وعيك الداخلية يمكنك أن تكوني في البقعة الأجمل على الكوكب، لكن ان كان قلبك متألما، أو ذهنك متوترا، سوف تكونين بائسة والعكس صحيح، ان كانت حالتك الداخلية مبتهجة وراضية، فستشعرين انك سعيدة حيث انتي، وتخلقين جنتك الخاصة.. أن العالم في حد ذاته محايد، فلا شيء مما يحدث لك إيجابي أو سلبي بطبيعة الحال، بل ان تفسيرك له هو ما يجعل منه تجربة إيجابية او سلبية وطريقة تعاملك معه في داخلك هو ما يكسبه الايجابية أو السلبية.. يتبع... #كتاب_اسرار_عن_الحياة #تلخيصي_رفيف @rafeefgraphic369