Post #11379

✅Как распознать ПТСР? Инструкция для тех, кто ждет близких домой 🔹Когда боец возвращается домой, семья ждет, что всё сразу станет как прежде. Но иногда родные замечают: человек стал «другим» — замкнутым, вспыльчивым или равнодушным. Часто это признаки ПТСР (посттравматического стрессового расстройства). ⚪️Что происходит с бойцом? Его мозг долгое время работал в режиме «выживания». На фронте гипербдительность и мгновенная агрессия спасали жизнь. В мирной жизни эта «прошивка» не отключается сама собой. ⚪️На что обратить внимание (симптомы): ⏩«Флешбэки»: резкие пугающие воспоминания, когда кажется, что бой происходит прямо сейчас. ⏩Проблемы со сном: кошмары или бессонница. ⏩Эмоциональное онемение: трудно проявлять любовь, радость, интерес к жизни. ⏩Острая реакция: вздрагивание от громких звуков, вспышки гнева из-за мелочей. ⚪️Как помочь, не навредив? 1️⃣Терпение — ваш главный ресурс. Не торопите его «стать прежним». 2️⃣Не заставляйте рассказывать. Если он захочет — расскажет сам. Просто будьте рядом. 3️⃣Создайте безопасную среду. Избегайте резких звуков, шумных вечеринок в первое время. 4️⃣Следите за режимом. Прогулки на воздухе, спорт и режим дня помогают нервной системе «заземлиться». 🔍Где получить помощь? Помните, теперь участники СВО и их семьи могут получать бесплатную психологическую помощь во всех регионах РФ. Обратитесь в фонд «Защитники Отечества» или к профильным специалистам. ПТСР — это не приговор, а путь, который нужно пройти вместе. 🙂Мы в MAX 🙂Мы в ВК 🙂Мы в RUTUBE🤪 Мы в Яндекс Дзен