Обнаружил, что у меня на столе постоянно лежит кое-как определённый набор вещей, от мелочевки до ноутбуков. Какие-то готовые подставки и ящички, конечно, бывают, но не так, чтобы подходить конкретно под мой набор. Так что пришлось аж из шести деталей делать своё. Использовал симпатичный пластик с металлическим блеском. В случае изменения состава предметов передняя панель откручивается и меняется на другую.
#diy#hobby#окр
#окр
Я вам уже рассказывал об организации инструмента на стене. Но часть инструмента не требуется в быстром доступе, однако и прятать в долгий ящик неудобно. Вот, например, стамеска. Часто ли дома нужна стамеска? Существенно реже, чем отвертка или дрель, но чаще, чем никогда. Для специфичных задач. Угломер, строительный степлер, струбцины, киянка — всё это нужно, но не постоянно.
Раньше такой инструмент был у меня свален в ящике, а потом я подумал: почему бы не использовать ту же систему, что и для стены? Тем более сами крючки и защелки у меня остались в избытке, достаточно было купить еще несколько оснований.
Было-стало:
> часть I
От большинства форм ОКР эти нарушения отличает отсутствие четко выраженных обсессий. Если обычно, как было описано выше, компульсия ("защитное" действие) выступает ответом на обсессию (навязчивую мысль), то здесь компульсивное самоповреждение возникает будто бы само по себе. Часто оно является следствием тревоги или напряжения и помогает облегчить эти чувства; иногда становится и вовсе автоматическим, так что пациент замечает совершенное действие уже "по факту". Всё описанное выше роднит эти расстройства с дисфункциональным типом самоповреждений, выделенным Н.Польской.
А.Прибытков приводит следующую статистику: эти нарушения часто возникают в раннем детстве, но к подростковому возрасту могут сами собой исчезать; или же расстройство появляется в подростковом возрасте и остается неопределенно долго; женщины сталкиваются с этими нарушениями чаще мужчин, хотя последние тоже им подвержены.
Ниже поговорим о каждом типе таких расстройств отдельно.
Источник: А. Прибытков "Когда мысли лезут в голову"
#ОКР
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - это нарушение работы психики, симптомами которого являются обсессии (навязчивые мысли или страхи) и компульсии ("защитные"действия, на время спасающие от этих мыслей или хотя бы снижающие тревогу от них).
Снова и снова дергать ручку, проверяя, закрыта ли дверь; дрожать от тревоги и напряжения перед поездкой на эскалаторе или переходом дороги по "зебре"; ощущать безотчетный страх определенной цифры или слова; бояться совершить насильственное преступление или самоубийство, хотя никаких причин для этого нет... Всё это может быть проявлениями ОКР (а может и не быть; если чувствуете что-то подобное и это ощутимо мешает вам жить, пожалуйста, обратитесь к психиатру; постановка правильного диагноза важна, почти все расстройства психики сейчас успешно корректируются). В списке компульсий могут оказаться и самоповреждения.
Психиатр Алексей Прибытков в книге об ОКР "Когда мысли лезут в голову" описал три вида таких нарушений. В этой серии постов поговорим о каждом из них.
#ОКР
Летнее настроение: лимонное кашпо своими руками 🍋
Хотите добавить в свой дом солнечного настроения и оригинального декора? Тогда этот мастер-класс для вас. Мы сделаем невероятное кашпо в форме кучки сочных лимонов всего за несколько простых шагов.
Что понадобится:
🍋Силиконовые формы для лимонов (заказываем на Wildberries – это удобно и быстро!)
🍋Гипс строительный (продается в любом строительном магазине)
🍋Старое кашпо или горшочек (можно найти подходящий в Фикс Прайсе, или использовать то, что уже есть дома)
🍋Жидкие гвозди (тоже в строительном магазине)
Инструкция:
1️⃣Лимонный урожай: Замешиваем гипс строго по инструкции на упаковке. Заполняем силиконовые формы, удаляя излишки. Оставляем застывать на указанное производителем время. Количество "лимонов" зависит от размера вашего кашпо – фантазируйте!
2️⃣Подготовка основы: Тщательно очищаем и подготавливаем наше кашпо. Если оно старое, убедитесь, что оно устойчивое и хорошо очищено от пыли и грязи.
3️⃣Сборка: Аккуратно приклеиваем наши гипсовые "лимоны" к кашпо при помощи жидких гвоздей. Дайте клею хорошо высохнуть.
4️⃣Финальный аккорд: Для большей реалистичности можно покрасить "лимоны" акриловой желтой краской кистью или из баллончика. Добавьте лак для долговечности.
Готово! Стильное и оригинальное кашпо в форме лимонов готово украшать ваш дом! Теперь можно добавить в него любимые цветы или зелень и наслаждаться ярким летним настроением круглый год.
#DIY
Недавно захотела сделать себе обвес на сумку из бусин ибисера: такой кружок очумелые ручки #DIY✨
🌸
Выложила я себе три композиции, сижу смотрю на них и думаю, что не хочу больше ничего делать. Потому что слишком много и это много времени займёт. А потом я так взглянула и поняла, что мне нужен лишь один обвес прям сейчас. И сразу такая опа и быренько нахендмейдила с кайфом 💅🏽
Мораль сей басни такова:
не нужно наваливать себе лишней ненужной работы или | делить большие задачи на маленькие, которые будут казаться легким и ты с чиллом за них возьмешься и сделаешь!
- написала это в ноябре, актуально будет всегда
Как создать трендовый журнальный столик?
В современном мире всё больше людей стремятся создать неповторимый и уютный интерьер в своём доме. Один из способов достичь этой цели — самостоятельно изготовить мебель. Сегодня расскажу, как сделать трендовую вещь из акрилового листа.
⭕Для творческого процесса потребуется акриловый лист, строительный фен, линейка и то, чем вы будете размечать сгибы (карандаш, маркер или канцелярский нож).
⭕Принцип прост: размечаете там, где планируете согнуть, греете место сгиба феном до размягчения акрила, сгибаете и фиксируете.
Прозрачная мебель идеально впишется в современные стили интерьеров ― фьюжн,минимализм,лофт,китч,авангард и эклектика. Также хорошо смотрится в этнических стилях разных народов (в скандинавском, средиземноморском, прованском и восточном) благодаря своей лёгкости, воздушности и способности гармонично сочетаться с другими предметами обстановки.
#DIY
Подсмотрел у Всеволода, и тоже заказал:
💨Вентилятор охлаждения Gembird D14025SM-3 (кулер), 140x140x25, 3 pin, втулка, провод 40 см - 14 см, Карл!
🔌Блок питания 12В и до 2А, 24Вт адаптер Gembird - правда его ещё не получил, и подключил, тем, что есть.
Сейчас в сорокоградусную жару думаю, будет в самый раз. На уродцев, что на полке стеллажа - внимание не обращайте.
#DIY