Намери подобно съдържание

“Every situation in life is temporary. So, when life is good, make sure you enjoy and receive it fully. And when life is not good, remember that it will not last forever and better days are on the way.” -- Jenni Young #Life

#Life 合理使用你已经付费的增值权益。 说一件发生在我自己身上的事情。昨晚加班后回家发现车胎完全瘪了，大热天在车停在憋气的地下室里，基本上也不太可能一身汗自己换备胎。索性打开车险 App 叫了紧急救援，和师傅确认情况并到达现场后帮助更换了备胎，才得以安全形势回家。 ⭕️ 划重点： 商业车险一般都附赠了十分丰富的权益，购买即可享受投保车辆的 24 小时道路紧急救援、拖车、更换备胎等服务。一般达到一定等级的信用卡也具备这个功能，遇到事情不要慌张，动手能力差也可以找专业的人来做专业的事。 就本次紧急救援更换备胎几个心得： 1⃣️ 拨打救援电话（或 App 派工单）之前需要先了解你的车是否随车附带了备用轮胎，备用轮胎是全尺寸还是非全尺寸（不能自行辨别可以加师傅微信发过去让他来看）； 2⃣️ 尽可能将车安全的停到地上路边，一般救援车辆很难下到地下室，且地下室信号差定位不清晰，很难让师傅找到你； 3⃣️ 如果自行更换备胎，需要查看附赠备胎和换胎工具是否齐全。难点在于手摇千斤顶和找准千斤顶的支撑点。 4⃣️ 备胎不适合长时间使用，更换之后请尽快前往维修点更换常规胎。 最后，如果仅仅是更换备胎，车险附赠的救援是完全免费的，佣金由保险公司和救援公司进行结算。如果你的车还没有胎压检测，也可以安装外置胎压监测设备，保证行车安全。

Вот и омикрон, сегодня подтвердился тест. Впрочем, болезнь течёт настолько легче первого раза, что, если это из-за вакцины, то оно совершенно точно того стоило. В первый раз я выпал из жизни на две недели. Сейчас на два дня. С понедельника смогу работать даже. Но встречи со мной не планируйте пока. #life

#Life 🧠 抑郁症，被 WHO 誉为是目前主流社会极易被忽视的一种常见病。我于昨天检查出患有中度抑郁和轻度焦虑。 针对我的就诊经验向大家介绍一些从诊的一些细节： 🎫 取预约号 建议提前使用支付宝等方式进行预约。我提前半个月进行预约，就诊当天到达医院，停罢车后进入门诊楼拿出准备好的医保卡到自动挂号机处取预约号。取到预约号系统会为你自动排入当前就诊的队列当中，十分方便。有时候我在想，要说现代科技民用化收益最大的，医院的就诊流程应该算一个了吧。 🩺 初诊 进入诊间后主诊医生开始问一些问题，这些问题可能乍一看没什么高深，抑郁症不像其他病理性症状可以通过化验、放射性诊疗来快速下定论。医生肯定也需要通过半暴露疗法来掌握病患的真实数据，所以，这里一定要真实作答。医生会根据作答情况初步评估开出下一步需要干预的处理方案。就我而言是做题和做心电图检测。 📃 做题 需要做症状自评量表、心境障碍问卷、瑞文智力测验、睡眠质量指数问卷、宗氏焦虑自评量表、宗氏抑郁自评量表总共六套题目。 做题前不要有压力，不要因为题目多就乱做，秉承了看病就要实事求是输出主观信息的观点，我大概从 10:00 开始做题，在10:20 完成测试，完成后会直接生成打印的报告。 💗 心电图 这里我个人猜测，只是为了方便排除器质性病变。也就是是否有相应身体组织方面永久性损伤而导致的一些情绪波动。事实证明，就心电图而言，一切正常。 👨‍⚕️ 诊断 拿着六套题的报告和心电图报告，回到诊室让医生做进一步诊断。医生会根据这两份结果有针对性的在做一些排查和疏导，最后输出一份诊断。基本断定我的情况是中度抑郁 + 轻度焦虑。目前阶段需要通过药物进行调理，主要是针对缓解焦虑、改善睡眠。 🧾 费用 就本次就诊而言，从挂号到最后开药一共花费 481.39 元，我全程使用了医保，并没有自费一分钱。 💬 总结 在没来之前我其实还挺排斥这个诊断的。在网络上看了一些分享，大家都是做一套题然后就匆匆确诊，最后的处理可是要摄入药物的，这肯定是需要慎之又慎的。但是今天诊断流程下来后，我会发现其实医生也是会极力想了解你的内心、你所遇到的问题，只是通过了一些看似常规化的手段而已，你通过这些手段表现出的问题，他们确实会侧重去了解和分析的。 有问题早发现早治疗，祝各位朋友身体健康。 👉 诊断过程完整版请至我的 Blog 阅读

#Life 👂 天天用耳朵感知周围声音的你，是否知道耵聍是什么？ 🙆‍♂️ 没错，耵聍就是我们常常说的耳💩。随着时间的推移或外耳道有其他炎症，耵聍腺分泌增多，尘土等异物进入外耳道与耵聍混积成块，挖耳不当将耵聍推入，最终会形成耵聍栓塞。一般症状就是双耳听力不均匀，或者其中一只耳朵只能听到微弱的声音。 🤦‍♂️ 由于我左耳的外耳道极其狭窄，洗澡进水后就会经常造成耵聍栓塞。以下分享一下几个我亲身实践的小常识： ⭐️不要使用棉签掏耳朵 很多同学家中常备棉签，如果觉得耳道不干净会使用棉签来清洁耳道。这种做法是大错特错的，棉签只能把附着在耳道表面的耵聍碎屑粘下来，大块的耵聍会被推到耳道深处造成堵塞。 ⭐️其实没有必要掏耳朵 其实耵聍的俗称虽然不好听，但是它具有有杀菌、抑制真菌生长及保护外耳道皮肤和粘附灰尘、小虫的作用。一般情况下我们无需进行清理。时间长了大块的耵聍会自动排出耳道。如果经常进水，我的做法是选择一款带内窥镜的采耳器械，蜂鸟采耳器就是不错的选择。如果实在嫌麻烦可以外出寻找靠谱的采耳服务，或者你可以选择佩戴耳塞洗澡。 ⭐️耵聍栓塞的处理方法 如果你已经遇到耵聍栓塞了，也不用慌张。以我经常「作客」耳鼻喉科的经验来指导你。购买外用盐酸左氧氟沙星/碳酸氢纳滴耳液，每日 2-3 次进行滴耳耳浴，以便软化耵聍。坚持 3-4 天后，去医院挂耳鼻喉科，让医生帮你取出即可。根据医院不同，一般医生会使用专业的吸引机将软化的耵聍吸出。解决耵聍栓塞的问题后你就又可以重回这个喧嚣的世界啦。

У меня по пути от дома до метро есть место, где нужно спускаться с горки. И это место никак не обойти, нет альтернативы в радиусе пешей доступности. Рядом есть автомобильная дорога, тоже с уклоном, но меньшим. Там и в идеальную летнюю погоду не слишком просто пройти, а уж в нынешний гололёд, умножайте на десять. Пару дней назад увидел, как там мужик ломом машет. Вчера иду — а он ступеньки выдолбил, оказывается. Респект, мужик, кто бы ты ни был. Городские власти на Питер забили, хоть жители помогают. #life

На следующее утро я приехал за час до открытия, чтобы занять очередь на улице. Я был вторым после парня с деталью для мотоцикла (мы уже были знакомы с предыдущего дня). Передаю привет и благодарность своему другу Василию, который в свой выходной приехал меня поддержать и помочь при необходимости прятаться от холода в машине. Иронично, но Вася приехал чуть раньше, и его пустили внутрь, а я стоял снаружи ещё полчаса :) Пока ждали, мы по просьбе сотрудников помогли разгрузить машину почты. Вот вам безопасность: ничто не мешало нам схватить и унести любую посылку как из машины, так и со склада, куда нас пустили (хотя половину посылок выложили в коридоре). И никто, конечно же, не проверял, как мы с коробками обращаемся, несмотря на то, что половина из них пестрила надписями FRAGILE!!! MOVE WITH CARE!!! Ха-ха. Таможня открылась по расписанию. К этому моменту в списке было уже более десяти человек, и почти всех я знал. Я смог отдать документы в окно в начале одиннадцатого. Приставка обошлась мне в 529 фунтов стерлингов, мне нужно было подтвердить эту цену и написать объяснительную о том, что я купил её для личного пользования. Я так и написал: «Для личного пользования». — Пишите конкретно, что именно вы с ней будете делать. — Но это же приставка, что я с ней могу делать? Играть. — Вот и пишите. «Чтобы играть в видеоигры», — дописал я. — Я в интернете не вижу таких цен. По 75 тысяч стоят и больше. Вы занизили стоимость. — Девушка, это дефицитный товар. Его официальная цена вообще 40 тысяч, а вы смотрите у перекупщиков. Вот у меня распечатка из банка, вот распечатка из магазина, что я именно за эту цену и купил. — Вы могли по частям платить! В итоге я её убедил, но пришлось сбегать в соседний копицентр и сделать распечатку нескольких дополнительных страниц с eBay. Пока я бегал в соседний квартал, я не задерживал очередь, потому что в эти 30 минут мне как раз оформляли платёжный ордер из двух бумажек. Ага. — У вас вес 6.8 кг, так не может быть. — Но это большая приставка, в ней электроника, металлические детали. — Я разбираюсь в этом, не может приставка столько весить! — Девушка, давайте при вас распакуем, и я обещаю, заберу оттуда только коробку с приставкой. <...> — Я нашла, что вы ИП и занимаетесь разработкой игр. Значит, приставка вам может быть нужна для профессиональной деятельности. Ещё минут 10 я отбивал этот аргумент. Думаю, у неё не было иллюзий на этот счёт, просто хотелось позатягивать время и принять поменьше клиентов. Около одиннадцати я, заплатив пошлину, получил заветный документ, разрешающий выдачу. К этому моменту я был готов отдать любые деньги, предоставить любые документы, станцевать и спеть. А ещё я был готов никогда больше ничего не покупать за границей. У нас ведь такая прекрасная страна, импортозамещение, зачем вам эта Европа? Оставляйте деньги внутри, с них налоги идут куда надо. На работу доблестной таможни, например. Передавая мне посылку, сотрудница почты уронила две другие, которые стояли сверху. Коробки размером с микроволновку каждая упали на пол со смачным неупругим ударом. «...WITH CARE», — прочитал я краем глаза на одной из них. А потом вышел из отделения, крикнув через плечо: «Вычеркивайте в списке второй номер!». На часах было 11:06. #life

Прекрасный пункт при оформлении в одном из онлайн магазинов. Пиццерии давно уже научились в галочку "не звонить". Даже более того: есть галочка "позвонить", которая по-умолчанию не установлена. Интернет-магазины подтягиваются. Звонки — форма невежливости нашего времени, моветон. Прогрессивный бизнес начинает это понимать, скорее бы все остальные тоже поняли. #life

Закончил собирать самое крутое LEGO Technic в своей жизни — подаренную друзьями Lamborghini Sean 42115. Модель выделяется даже из серии Лего для взрослых: крутая премиальная коробка в стиле настоящего автомобиля, дизайн с запредельным даже для Лего уровнем детализации и повторения контуров, очень много дополнительной информации о Sean в инструкции, а ещё каждый набор снабжён уникальным номером под капотом, похожим на VIN, по которому можно оставить на сайте Лего отзыв и свои впечатления. Сборка заняла даже у меня несколько дней: внутри полноценная многоступенчатая коробка передач (она соединяет полноприводные колёса с механическим муляжом V12-двигателя), фирменные ламбо-двери с открытием вверх, изменяемая степень подъёма антикрыла, рабочая подвеска и внушительный размер — 60 сантиметров в длину. Я давний фанат дизайна Lamborghini. Мне нравится бескомпромиссная и узнаваемая форма, нравится смелость делать что-то непохожее на обычные автомобили. Даже среди суперкаров эти машины выглядят, как гости из будущего. Вряд ли когда-либо в жизни я смогу купить себе настоящую, но иметь такой проработанный и качественный экземпляр на полке очень круто. Спасибо друзьям за подарок :) #life

今日噩耗：Notability 推送 11.0 版本更新，正式由原来的买断制变为了订阅制 这个工具很多人都在用，一觉醒来变成订阅制，而且老用户也全军覆没，开发者脑子真是进了水。 还好我大半年前就关闭了应用自动更新功能，成功避免以下被迫吃屎风险： 1.更改图标：国产最常见，在应用图标上方、下方、斜上方、斜下方添加营销广告，一般是购物类、社交类、视频类。解决方案是手动升级到某个干净的版本。 2.买断制转订阅制：比如Surge、今天这个 Notability，让用户花更多的钱 3.越更新越难用，说的就是你 HBO Max，卡顿、闪退屡见不鲜 4.加入无用功能：太多了数不完，看看自己手机上装的绿色小而美聊天工具和任意国产应用，十有八九是这样。 如果你也有所顾忌，或者你使用当前版本就很满意，建议关闭应用商店自动更新及其通知。 既然现有的就已经足够，那看到更新的那些功能后动心的你，想要升级的欲望是从哪里来的呢？ 回到 Notability 这件事上。 我进入App Store 把所有已购买的买断制应用都安装到 iPad 上，再用 iMazing 提取安装包存到云盘里了。 升级？我为什么要升级。 数字极简，除了减少使用时间，还有降低数字消费、关闭不必要的消息通知。 更新：利益相关的朋友可以去举报一下 App Store 举报页面， (或iOS 15 系统可 App store 搜索进入 Notability 应用页下拉点击“报告问题”) 举报原因： 根据 App Store 审核指南 3.1.2(a)，「如果要将现有 app 更改为基于订阅的业务模式，您不得减掉现有用户已付费购买的主要功能。例如，针对新顾客引入订阅模式后，已购买“完整游戏解锁”的用户应能够继续访问完整版游戏。」 #Life

Прогулялись вчера по праздничному городу, и я вновь посокрушался о том, как мало места выделено пешеходам по сравнению с автомобилями. Вообще, среди идеологий нового времени именно урбанистика выделяется по ряду критериев. Да, её, как и многие другие идеологии (например, равноправие полов) исповедуют прогрессивные люди, а широкие массы встречают в штыки. Да, она, как и многие другие идеологии, вступает в конфликт с привычным исторически сложившимся образом жизни. Встретить в интернете спор урбанистов с, например, автомобилистами ничуть не сложнее, чем спор феминисток с адептами патриархата. Но есть особенности. Во-первых, некоторые урбанистические постулаты достаточно надёжно подтверждены и математикой, и реальными городами. Например, то, что строительство новых дорог не уменьшает, а увеличивает количество пробок — практически объективная истина. Здесь нет разных взглядов и разных мнений, это просто факт. Чиновник, который сражается с пробками с помощью новых полос и развязок, совершенно точно не знаком с вопросом и совершает ошибку, никакого другого варианта не может быть. И у многих других городских проблем есть уже выработанное объективное решение, которое действует: у грязи на тротуарах, у луж, у отсутствия свободной парковки итд. Во-вторых, урбанисты, как мне кажется, подвергаются необоснованно высокой агрессии. Понятно, что адепт любой идеологии будет критиковаться её противниками. И когда сторонник вакцинации получает от антипрививочника гневную оскорбительную тираду — это можно объяснить. С точки зрения антипрививочника ему предлагают буквально травить себя химией, здесь обоснована агрессия в ответ. Но вот если урбанист предлагает автомобилистам отдать часть дороги под велосипедные полосы — на мой взгляд степень того неудобства, которое испытают автомобилисты, не настолько высока, чтобы оправдать высокий уровень гнева в их реакции на такое предложение. Однако, в обсуждениях в сети на урбанистов наезжают не менее агрессивно, чем на сторонников вакцинации и представителей других идеологий с радикальными противниками. До России урбанистика вряд ли дойдет в ближайшие полвека. Слишком много других социальных институтов должны встать на ноги перед этим, а они даже не начинают. Но за более прогрессивным в этом отношении миром (в основном, Западной Европой) наблюдать интересно. #life

Позавчера таксист с удивлением сообщил, что в ТЦ теперь пускают только по QR-кодам. А я напрягся. На самом деле я подумал: "Лучше бы пораньше это ввели", но вслух сказал что-то нейтральное. Никогда не знаю, как реагировать. Вдруг он антипрививочник? Ну, конечно, можно открыто ему сказать всё, поссориться с ним и выйти из машины, поставить одну звезду, заказать новую... Но стоит ли оно того? Поймал себя на мысли, что от таксиста я скорее ожидаю антипрививочных взглядов, чем, например, от айтишника. Хотя практика показала, что среди айтишников разного рода мракобесов тоже полно. Даже среди умных. Не понимаю, как это работает. #life