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#Life ✈️异地换发护照申请流程记录 👮 我的第一本护照早就在 2020 年到期了，那时候正处在疫情时期，在过期后的一段时间里我曾经申请过换发护照，但是工作人员以换发理由不充分为由让我取消了当时的预约。这件事情在当时索性作罢，随着今年国门逐步打开，给过期的护照续命这件事情也需要提上日程了。本文就将我在杭州办理过期护照续期的过程进行记录，非浙江省的办理流程可能会存在差异。 🔍 首先我的户籍地是非浙江省，首次办理护照的地点也不在浙江省内，这种情况也是可以直接在浙江办理护照延期的。在办理之前强烈推荐进行线上预约，因为现在办理这类事务的人员非常多，不预约之前前往可能会排队，甚至当天不能完成办理。 📱 首先可以使用支付宝，搜索「移民局」，在小程序中选择需要办理的事项并进行预约。这里需要正确填写信息，可以直接选择需要办理的办事大厅，选择完成后可以查看对应日期尚可预约的名额，一些市区内的办事大厅可能预约要排到 1-2 周后了。预约完成后，可以通过移民局小程序查看已经预约的办事项目，方便后续核对。 ✏️ 预约当天可以携带身份证前往办事大厅，我去的是西湖区的行政服务中心，办理出境和护照相关事项的窗口在西楼 3 楼，到达后告知窗口外的办事人员已经预约的信息，并使用身份证在自助办理机器上填表，这里可以将港澳通行证签注一起办理（需要办理过居住证，但无需携带证件），台湾通行证也可以办理，但是由于台湾目前还未开放，办理之后还是需要等开放后重新签注。 📷 填完表格后是需要到隔壁的自动照相处进行拍照的，使用的是一部固定在机位的 Android 手机运行相应 App 在指定时间内拍三张照片，选择满意的一张用作证件照片（请在意证件上形象的朋友务必打理好形象后前往）。之后就是抽号后叫号办理，办理过程就不多赘述了。办理过后可以选择邮件证件或者自取，我这里选择的是邮寄。 💰 办理护照和港澳通行证的费用需要在办理时直接支付，邮寄费用的 ¥10 需要在办理之后前往大厅的邮政窗口支付。办理全程大概用了 15 分钟左右，其中填表和拍照用了 8、9 分钟的样子，等待叫号应该有 2 分钟，办理过程应该最多 5 分钟的样子。 📮 从上周三（2.22）办理后到今天（2.28），我分别在 2.27 收到了港澳通行证，2.28 收到了台湾通行证，护照应该是第三个快递（但不知道是几号能收到）。 ⚠️ 在办理当天填表的时候听到旁边有没有预约的市民来办理，可能是由于西湖区的行政中心预约的比较慢，工作人员还是劝退了他，让他重新预约后再前往。但是在网上也了解到有其他朋友到另外的行政中心的可以直接办理，只不过要小等一段时间。大家可以根据自己的情况有选择的前往。

Bizning baxtimizga xush kelibsiz... (tartibsizlik deyilgan) Bolalar bilan uyni ozoda tutishga urinib doimiy tozalash befoyda. Agar bolalar bilan uy chinnedek toza turgan bo'lsa bolalar bolaligini qila olmayapti, bolaliklari bo'g'ilgan. Hali tez katta bo'lishi, toza turadigan paytlari ham keladi. Bu bilan ozodalikka qarshi chiqmoqchi emasman. Ba'zi o'ta tozalikka berilganlar uyni tinmay tozalashib o'zlarini ham charchatadi bolani ham tergaydi ivirsitgani uchun. #life @GuzalMoonblog

#Life 🧪阳转阴居家一周不完全记录 我是在大上周日（12.18）这天出现了初阳的症状，经历了一周居家隔离后恢复了核酸阴性，目前除了有一丢丢咳嗽外基本上没有其他后遗症。来总结一下这之间的一些症状和我的一些想法。 🦠病程 Day1（12.18）：上午没有症状，下午开始嗓子微痛，零星咳嗽，整体上并没有太多不适。晚上开始胸痛、腿痛、腰痛、头痛，整夜未眠。 Day2（12.19）：开始低烧，38摄氏度以下，依旧浑身疼，嗓子和咳嗽基本可以忽略。到了晚上烧到38摄氏度以上。退烧后晚上可以正常睡觉。 Day3（12.20）：从凌晨下半夜开始嗓子吞咽如刀割，轻微咳嗽，能咳出痰。中午开始发烧，38摄氏度以上，下午发汗退烧。下午状态较为正常，晚上重回38摄氏度以上。伴随剧烈咳嗽。 Day4（12.21）：嗓子疼痛是前一天三倍，因为除了刀片嗓，扁桃腺也肿。早上起来是疼痛顶峰，因为嗓子都干了。疯狂咳嗽，一咳很有可能停不下来那种。下午开始发烧，38摄氏度以上。布洛芬压一片之后盖被发汗，大量出汗后退烧。晚上开始腹泻，两次，不算严重。晚上睡觉时不时剧烈咳嗽。 Day5（12.22）：嗓子还是痛，比第四天轻，还是刀片嗓。无发热，轻微咳嗽，有鼻塞，轻微鼻涕。 Day6 —— Day8（12.23-12.25）：基本上就是嗓子和咳嗽缓缓康复的阶段，无其他不适。 💊用药 我个人用药比较克制，基本上在烧到 38 摄氏度以上才会使用布洛芬片，目前看来这是我做对的唯一的事情。这几天的症状应该都是一个正常病程所需要的呈现的，药物要做的不是治疗，而是减轻这些症状，所以用药与否需要根据自己的实际情况控制。 我在刚阳的时候有一个误区，就是关于我的发热如何降温。我也去相信了一些传统的诸如四根水、黄豆水的偏方，但恰好也都管用了。后续按照排除变量法来看，基本上都是同时摄入的布洛芬起到了真正的作用，所以大家这种土方子后续也就别尝试了。 🚰其他补充 多喝水，顺便补充一些盐和电解质。我喝了一些椰子水，自己泡了 VC 泡腾片。每天都多吃新鲜的水果，没事儿就多喝水，哪怕嗓子再痛也要喝。 前几天比较难受要多注意保暖和休息，后续症状减轻后可以适当在保暖的情况下多在室内活动一下，我感觉自己一直在床上待着其实很难受。 💉关于抗原 其实在刚放开那的时间抗原真的是很难抢，现在基本上在线下途径可以正常价格买到了，但是我个人还是觉得抗原没有太大意义。除非你的工作需要你用抗原测试结果来申请居家，不然我觉得这玩意真的大可不必。 最起码的你身体时自己的，病了几天，什么时候大致能够康复，自己还是有数的，我觉得可以在最后的时候测一下，完全没必要在没阳的时候到处囤抗原或者阳了之后每天测一次。 🧧 最后，祝大家都能够身体健康，平安顺遂。

#Life 🎄2023 年日历不详细推荐 🌠 2022 年确实是魔幻且艰难的一年，眼看它就要挥手和我们告别了，无论如何我们也要调整好心态，迎接 2023年。传统艺能，一起来看一下新的一年有些什么日历吧（本文主观推荐，不含返利，优惠券自寻）。 📅豆瓣电影日历系列/豆瓣读书诗歌周历（￥88/99/178） 真的是每年都要介绍的，电影爱好者和从业者的心头好。今年的日历分为经典版和礼盒版两种，日历本体没区别多的就是一些其他的配套。另外还有一个诗歌主题的周历。 价格方面日历 ¥99，周历 ¥88，日历礼盒 ¥178。 📅故宫日历（￥78/98/118/126） 由故宫出版社出版的日历今年以生肖兔为主题，设计了几个不同的版本。整体色彩活泼典雅，充分体现吉兔迎新，并针对众多中国传统节日增加了主题画卷。除了质量极高的彩印之外，还有更多留白方便记事。更新增了 AR 相关的新玩法 价格方面，经典版本 ¥78，带瑞兔送福徽章/亲子版 ¥98，盖章版本 ¥126，书画版本 ¥118 📅弱智吧x Sheepedia联名日历（￥109） 由百度贴吧弱智吧吧务和 Sheepedia 发起的一份弱智吧 18 年的段子集锦，其中精选了 365 条深受大家喜爱的和比较有意义的段子，并留下了新老吧友超过 500 条留言，汇聚成了这本 2023 精神病院康复日程表。 📅喵呜不停2023 街猫日历（￥169） 属于爱猫人的吸猫日历，搜罗了中国近 100 个城市，把这一份份调皮放入了一年四季，为了让吸猫的你 365 天保持可爱，这就是喵呜不停的 2023 街猫日历。今年的街猫日历使用了全金属支架和更厚的厚度，日历卡的背面新增了翻卡挑战，增强了娱乐性。希望这份温暖和可爱能够伴随你走过下一个温柔年华。 🎠 其实每年的这个时间都是各家对于日历创意和做工的一次检阅，而且随着大家对生活和物质质量追求需求的提升，越来越多文创商品也开始兴起，这里只是列举了茫茫日历中的沧海一粟，如果大家有其他推荐，欢迎在本条推送下留下你的只言片语。

#Life 💢 最近心情有些低落，而且懒癌复发了。今天大家留言聊聊如何对抗那些负面情绪，和让自己变得不那么懒吧，我们互助一下 🫂

#Life 🚗租车自驾旅行小贴士 🔍 前一篇推送讲了一下上一周我去贵州旅行，这次旅行中比较不一样的是我租了一辆电动车在省内进行了为期三天的自驾。下面就把在旅游目的地租车的一些经验分享给大家。 🎫 本篇内容只讲租车自驾，不涉及到整车连同司机在内的包车业务。首先我们在异地如果想要租车，需要先考虑几个问题，就是为什么要租车、租多久、总共要开多远、开多久、有没有人交替来开。其实这几个问题考虑清楚就差不多可以判断是否需要租车，如果你在几个说远不远说近不近的城市、县镇，甚至住宿费用很昂贵的目的地经典游玩时，需要考虑路途中换乘交通工具的费用以及时间。例如我们这次去了贵阳、黔东南的苗寨、凯利，原本打算还要去小七孔，这几个地方综合下来，觉得还是自己租辆车最方便，毕竟逛完苗寨也没必要在那边住当地的民宿了，可以直接开车到凯里住，干净又便宜。 🥁 弄清楚要不要租车，再来时在哪里租车，不同的租车平台车型和价格，以及租车的履约和服务也不同。我这次选的是携程，价格比神舟、一嗨、哈罗、飞猪都有优势，整体体验下来还是不错的。不同的平台可能也有不同的优惠策略，例如在携程周三租车折扣日、飞猪需要参加暑期特惠或者 0.1 元购买有价券来获取更大的优惠。 ⏰ 确定平台之后，需要注意几个要点： 1⃣️取还车的地点，因为每个平台上的不同/同种车型其实是不同车商提供的，所以每个车商的服务不同，有些车商会提供上门送车/还车，异地还车的服务。如果不支持的话，可能需要去周边的门店取车和还车； 2⃣️使用免押金服务，由于各大平台现在也开始和各种信用分合作，咱们能合理使用就合理使用，这样可以免押金，也可以享受平台各种取车前随时退单等服务； 3⃣️需要购买保险，这点尤为重要，咱们身在异地对路况不清楚，而且驾驶的可能是你从来没有开过的车型，难免会有小剐蹭，这时候不要觉得租车自带的基础的 1000 左右的赔付够用，每天花上几十块钱够买个升级保险，能够省去不少麻烦，也买一份安心。当然，还是要注意安全，因为大的事故如果造成车辆不能正常使用还是需要支付误工费的； 4⃣️取车时请仔细检查车身，一般车商工作人员回在交付的时候为你讲解车辆的一些特征和使用技巧，需要认真听。车身上的伤痕一般也会带着过一遍，无论是否过一遍，都需要仔细检查，并把伤痕拍下来，手机照片的时间戳会是有效的证据； 5⃣️注意满油/满电还车，玩嗨了也千万别忘了把油加满，把电充满再还车，因为如果不加满车商会收取远高于市场能源价格的费用，当然电动车的费用一般比较便宜，你如果嫌充电等太久可以花钱买时间，还是划算的。 💬 再来一些个人小建议，既然不是开自己的车，我建议可以租一些平常感兴趣但是一直没有机会开的车，这样可以大大提升自驾的乐趣。有兴趣的朋友，在租好车之后可以在视频平台上看一下这款车的测评，以及中控操作和说明书，以免紧急时刻抓瞎。

#Life 🧳 上周频道停更，来了一场说走就走的旅行，由于疫情的原因，这两年除了因公出差，几乎没有基于个人的想法前往什么目的地去旅游。这次索性去贵州玩一星期，散散心。 🤔 大家平常工作劳顿，也需要多注意休息，出来散散心也可以放空一下心思，改善一下心情。想想这次去贵州，主要有几个原因： 1⃣️从来没有去过。因为我是北方人，这几年又常待在浙江，贵州作为一个距离我始终很远的存在，也是我不曾了解的存在，不管是那边的风景还是美食，想想都还是挺让我向往的。 2⃣️有美食的召唤。其实和上一条又一点重合，但是这一条是更偏向于美食，平常我喜欢探店，也对美食有一些追求。之前对贵州美食的印象一直停留在高油高盐，在这次去之前我也看了一些相关的记载，贵州对酸的使用是非常精妙的，确实也从这次的旅行中切身的感受到了这一点，非常不错。 3⃣️凉爽的天气。这里特别要说一下，杭州目前基本上可以每天达到 40 摄氏度的温度，这让讨厌夏天的我极度不适，所以这个目的地的气候也是我考量的非常条件，贵阳基本上就是白天有太阳的时候有丢丢热，下午和晚上真的是非常凉爽。 🚗 其次这次旅游还特别租了一辆电动车，方便在省内进行不同地点的穿梭，省区汽车、火车之类的换乘，这个我可以放到后面来专门写一写旅行在外租车有什么需要注意的。 🐸 总之，出去散心回来，就要投入到新的工作和生活中来了，希望大家也能找到让自己放松的方式。

#Life ✈️ 最近有自己买票乘坐过航班的朋友，一定在付款之前小小的惊叹了一把。因为机建燃油费最高已经收到 250 元/人次了。例如工作日从杭州飞广州的航班在 250 元左右，加上 250 元的机建燃油费票价直接翻倍。 🔍 机建燃油费包括两项费用，分别是是机场建设费与燃油附加费。按照目前实行的标准，机场建设费是 50 元/人次，燃油附加费按照成人票收费政策为 800 公里（含）以下航线每位旅客收取人民币 100 元；800 公里以上航线每位旅客收取人民币 200 元。 👀 其实在今年的早些时候，燃油附加税是被取消掉的，这是因为当国内航空煤油综合采购成本低于 5000 元/吨时，旅客就不用再交国内航线燃油附加费了，只需缴纳机场建设费。由于今年燃油成本上涨，燃油附加费从一开始的 10 元、20 元飙升至 100 元、200 元。 ⛱️ 现在眼看国内大部分地区已经来到高温阶段，想要出去度假避暑的朋友，你还会选择坐飞机么？

#Life 👨‍⚕️ 面对频繁发作的疫情局势，出于有备无患的原则，我们首先应该考虑的是：提前准备一些物资，以备不时之需。丁香生活研究所按照集中隔离、居家隔离两种场景，整理了 2 份不同紧急程度下的 物资准备清单。 🤦‍♂️ 就目前全国几省高速公路出入口开始加强管理的局面来看，许多朋友认为应该先囤一波物资，避免后面出现部分供给短缺的情况。根据这份清单中居家隔离的场景来准备，应该也是比较妥当的，但是还是要酌情购物，不要因为不必要的恐慌造成浪费。 🧳 如果真的被拉往统一地点隔离，除了参考上面的这份清单外，这里还有一份千古壹号整理的十分详尽的 新冠密接者集中隔离的物资清单和注意事项。这份清单是从作者实际被隔离的角度出发，列举了几种隔离需要带的物资、密接和次密接的注意事项、如何利用好缓冲期、被隔离时该找谁、购买隔离险的注意事项、集中隔离的大致流程（日记形式），以及对于集中隔离发生后的一些心理建设性建议。文章写的非常真实和详细，关于隔离物资还提供了方便复制的 Notion 版本。 🍃 附赠近日众多朋友汇总的 上海互助信息文档，愿上海早日恢复。 ❤️ 希望大家在特殊时期可以注意个人卫生和出行安全，以上的清单和文章只是作为备用，希望大家永远都不要有用到的那天。

#Life 🍃 最近杭州的天气暖和起来了，趁上周日得空，决定出游露营，也是今年第一次自驾露营，索性和大家分享一下。 🗺选址 和去年一样，我选择了富阳的桐洲岛。其实今年原本想换一个地方，但是在小红书或者其他社区各种搜罗之后要么就是西湖景区附近，要么就是很远很陌生的地方，前者是周末人太多，后者是因为过于陌生很容易被照片骗，所以分析了一下，还是故地重游。 ⛺️需求 其实我露营向来就是几个点：可以生火做饭、可以自驾前往、不过夜、有绿地和水域、有水和卫生间。今年这次有了一些改变，买了一个不大的天幕准备自己搞一下，提升一下露营成就感。 🎒准备 & 打包 这次带去的东西有： - 🎪 天幕 - 🪑户外使用的可折叠桌椅 x 2 - 🔥 瓦斯炉、替换瓦斯瓶 x 3 - 🦐 各种食材 - 🍳 汤锅、煎锅、烧水壶 - 🥣 盘子 x 3、餐具、水杯 x 2 - 🧂 调味料（油、盐、酱油分装好） - 🔌 充电宝 x 2 - 🛏️ 野餐垫 x 2（大的可以铺着睡觉的那种） - 💤 毛毯 - 🚰 纯净水 5L - 🎮 iPad Pro、Switch - 🔊 蓝牙音箱 - ♻️ 垃圾袋、一次性手套 🍜 吃的东西 出来露营如果真的想吃的丰富其实对装备要求比较高，我也不是专业人士，所以还是推荐能够买现成的就买点现成的，当天早晨出门前可以去菜市场或者叫一个生鲜外卖服务，既方便又保证新鲜。 🕚 午餐 - 🍗 卤鸭腿（购于留夫鸭） - 🥗 凉拌菜（购于留夫鸭） - 🐔 盐焗鸡（购于留夫鸭） - 🐚 水煮蛤蜊 - 🦀️ 水煮螃蟹 - 🦐 水煮虾 🕔 晚餐 - 🍝 炒粉干 - 🥬 白灼菜心 💬 写在最后 每次看到别人分享的露营经验就两眼放光，其中最让我羡慕的就是 cbvivi 分的几次露营（1/2/3/4/5/6/7），我的生活这辈子应该都没有这份洒脱和质感了吧。另外江浙沪地区还可以使用「野游地」这个小程序，上面有比较丰富的露营地点和相应特点的分享，适合新手老鸟使用。

#Life 🏃 随着工作和生活节奏变快，我发现包括自己在内的很多人都有喝水少这个毛病。2022 年我的一个小目标就是让自己坚持每天至少喝 2L 水，为了坚持让自己每天都做到这点，我也进行了一系列的努力。 💧 首先就是自己去了解人体长时间缺水会引发什么问题，了解之后，就要让自己深刻的感知到需要坚持做，并且养成习惯。目前两个月坚持下来还算不错，算是成功养成了这个习惯。在习惯养成之前，可能确实需要一些辅助的工具，WaterMinder、HiWater 等这类 App 就挺不错的，如果你觉得麻烦，可以不用购买专用的 App 直接使用闹钟、提醒事项来让自己多喝水。 🚰 我在刚开始是使用 Grow 来记录喝水，但后面觉得除了记录之外还需要在固定时间来量化自己一天的喝水量，并帮助提醒自己及时补足。而我自己使用 iOS 本来就可以利用自带的快捷指令和健康两个 App 来完成这一需求。 🔍 这里面需要配合每次喝水进行打卡，记录摄入量。然后再制作一个查询今天喝了多少水的捷径，喝够了表扬喝不够就督促继续喝。之后配合自动化运行这个捷径，就再也不怕自己没人提醒了。 ❤️ 把这两个捷径共享出来，大家可以根据自己的需求进行调整。 👉记录喝水捷径｜查询喝水量捷径

#Life 上周日（2.20）我接到了家里的电话，告知家父病危，我连忙买了当天最近的一班飞机从杭州赶回了青岛。好在后来病情得到控制，转入监护病房住院，我也陪了一周的床，有一些感悟和大家分享一下。 🦠起因 家父有糖尿病，但是一直自己不算重视，血糖时而监测时而放任，我在外地也对他疏于督促，导致其放任。周日突然晕倒送到医院血糖已经飙到 24（正常人 4-7 mmol/L）。好在送医及时并没有造成后续的血栓和脑出血等一系列问题。 🧠一些思考 虽然平常也有一些对后续父母养老的思考，但是这次确实让我不得不去真正面对和考量这些问题，人过了30岁，父母差不多也都年过六旬。如何赡养他们，以及如何让他们健康地生活确实是一个很重要的课题。 还有面对这些问题迎面扑来的时候如何坦然去面对，冷静地处理也很非常关键。作为儿女的心智如果足够坚强，处理问题足够果断，也能为家属注入一剂强心针。 可能这段时间最让我煎熬的就是在 7x24（由于疫情原因，遵守当地医院规定）强度的陪床护理下，如何保持乐观的心态，解决病人在昏迷、暴躁、糊涂这一系列阶段的各种问题。 💬 一篇推送很难很细节的讲清楚这些问题，目前我已经回归到工作岗位，等我后面空下来写篇总结。把这些事情讲清楚。最后祝各位和家人们都能够身体健康。