Post #103

В IFS есть части, которые имитируют Селф. Для меня это в первую очередь терапевтические и заботливые части. Но есть есть еще и вот такие как на картинке. Интересная классификация. Теперь на обычном языке. Селф — это даже не психологический концепт, ближе к духовному, хоть и является центровым термином в психотерапевтическом подходе IFS. Это такое состояние спокойствия, уверенности, ясности, из которого можно легко посмотреть на разные перспективы и это некоторая мета-перспектива, учитывающая интересы всей системы (разных частей). Но чаще всего мы находимся в состоянии сцепления с частью. То есть мы считаем наше текущее состояние (мысли,эмоции, ощущения) собой, а не отдельной часть. Это состояние может очень разнообразным, но обычно это защитный менеджер с некоторой повесткой, который теряет перспективу других частей. Селф-подобные части — это те, которые стремятся быть как Селф, но им не являются. То есть они такие прекрасные, обладают 8Сs, но у них тоже есть (чаще неосозноваемая) повестка. Это не хорошо и не плохо. Просто важно их замечать и отделяться как и с остальными частями.