Post #4430

Bon dia 👋 El darrer cap de setmana d’octubre posa el punt i final al calendari d’estiu amb el canvi d'hora. 🍂 🕑 Diumenge a les 3h de la matinada seran les 2h. Dormirem, per tant, una hora més! ☀️ El sol començarà a sortir cap a les 7h i es pondrà abans de les 18h. 😴 Retardar el rellotge una hora pot afectar l'estat d'ànim i provocar alteracions del son. La millor manera de gestionar aquest canvi és mantenir un horari de son i àpats regular.