Post #4920

Hola 👋 El darrer cap de setmana de març inaugura l'horari d’estiu amb el canvi d'hora. 🕑 A les 2h de la propera matinada seran les 3h. Dormirem, per tant, una hora menys. ☀️ Demà, el sol començarà a sortir cap a les 7.37h i es pondrà a les 20.14h. 😴 Avançar el rellotge una hora pot afectar l'estat d'ànim i provocar alteracions del son. La millor manera de gestionar aquest canvi és mantenir un horari de son i àpats regular.