Post #4925

Bon dia 👋 💊 Els ansiolítics i els hipnòtics poden crear addicciósi no se'n fa un ús adequat. També tenen efectes secundaris com la fatiga o la somnolència. Com prendre'ls? 👩‍⚕️ Només sota prescripció mèdica 👉 Mínima dosi possible ⚠️ No allargar l’ús més enllà de 4 setmanes 🏃🏼‍♀️‍➡️ Pots millorar l’ansietat i l’insomni amb petits canvis en l’estil de vida: fer esport o una dieta més saludable, per exemple. 👥 Consulta els recursos que tens a l'abast amb el teu metge o metgessa de família. Per saber-ne més