Сервье Россия | Servier

☀️ В летний сезон привычный нам ритм может меняться: кто-то уезжает в отпуск, проводит время на даче — и вот уже регулярные тренировки откладываются на потом. Но здоровье вен требует постоянной заботы, и даже минимальная активность идет на пользу [1]. Когда нет доступа к спортзалу, выручает простая гимнастика, которую можно выполнять дома — без оборудования и в комфортном темпе [2]. 1️⃣Подъем на носки и пятки Встаньте на полную стопу около стены, оперевшись на нее руками и держа спину прямо. На два счета поднимайтесь на носки и опускайтесь на полную стопу, а на следующие два — вставайте на пятки и вновь возвращайтесь в исходное положение. Выполните 20 повторений. 2️⃣Движения ногами сидя на стуле Сядьте на стул таким образом, чтобы спина плотно прилегала к спинке стула, ноги должны образовывать угол в 90 градусов. Поочередно поднимайте правую и левую ногу на уровень стула. Сделайте 15 повторений. 3️⃣Езда на велосипеде Лягте на спину, поясница должна быть прижата к полу, руки положите ладонями вниз. Приподнимите ноги в воздухе и начните совершать ими движения, словно крутите педали. Выполняйте эти движения 30 секунд в одном направлении и 30 секунд — в другом. Сделайте упражнение 3 раза. 🧳 В сезон активных перемещений полезно делать гимнастику для вен, которую можно выполнять даже в путешествии— для нее не потребуется много места и времени. [1] Effect of physical activity breaks during prolonged sitting on vascular outcomes: A scoping review. Shruthi, P Poovitha et al. Journal of education and health promotion vol. 13 294. 29 Aug. 2024, doi:10.4103/jehp.jehp_1773_23 [2] Лечебная гимнастика // Детралекс [Электронный ресурс] Дата обращения 6 февраля 2025 года URL: https://detralex.ru/detralex-club/ #заболеваниявен

Что делать, если пациент «не лечится»: рабочие решения для врачей 💊 Пациенты нередко самостоятельно принимают решение о прекращении терапии, изменении дозировки или смене препарата. На медицинском языке это называется низкой приверженностью терапии. Среди причин такого поведения — непонимание важности терапии, забывчивость, нежелание менять привычки и образ жизни, а также недоверие к врачу [3]. 💬 Исследования показывают, что 73,8% пациентов считают, что повысить их приверженность терапии может именно качественное общение с врачом [4]. Как врачу повысить приверженность пациентов? 🩺 Врачу важно не только поставить диагноз и выписать рецепт, но и убедиться, что пациент понял, для чего назначается то или иное лечение, какие побочные эффекты возможны. С его стороны не будет лишним уточнить, как именно пациент будет принимать препарат, а со стороны пациента — задать все интересующие вопросы. ✍️ Пациенты боятся сложных терминов, а часть важной информации — до 80% от всего сказанного — забывается сразу же, как он переступает порог кабинета [6]. Будет верной стратегией напечатать, рекомендации, касающиеся дозировок, режима приема и самих названий лекарств. Повысить приверженность также может помочь: ➡️ назначение фиксированных комбинаций препаратов; ➡️ подбор формы лекарства, которая удобна конкретному пациенту; ➡️ система напоминаний, в том числе электронные решения. 🙂 Низкая приверженность терапии — это не вина врачей или пациентов, а сбой в коммуникации, который можно исправить совместной работой и доверительным общением. [1] Веретенникова А.В., Концевая А.В., Куценко В.А., Сопленкова А.Г., Драпкина О.М. Приверженность лечению и льготное лекарственное обеспечение пациентов с перенесенным инфарктом миокарда (по данным наблюдательного исследования). Рациональная Фармакотерапия в Кардиологии. 2025;21(4):310-317. https://doi.org/10.20996/1819-6446-2025-3197. [2] Ковалева К.А., Немятых О.Д., Оковитый С.В. Комплаентность пациентов врачебным рекомендациям: реалии и перспективы. Терапия. 2025; 2: 138-148. https://dx.doi.org/10.18565/therapy.2025.2.137-148 [3] «ПОПИЛ ТРИ ДНЯ И ХВАТИТ!»: ПОЧЕМУ ПОЛОВИНА РОССИЯН ИГНОРИРУЕТ НАЗНАЧЕНИЯ ВРАЧЕЙ. ООИБРС. 27.03.2026. [Электронный ресурс] URL: https://oooibrs.ru/vsp/novosti-vsp/27032026popiltridnyaihvatit-pochemupolovinarossiyanignoriruetnaznacheniyavrachei/ [4] Кужелева Е.А., Федюнина В.А., & Гарганеева А.А. (2020). ПРИВЕРЖЕННОСТЬ ЛЕЧЕНИЮ И КАЧЕСТВО ЖИЗНИ БОЛЬНЫХ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ НА АМБУЛАТОРНОМ ЭТАПЕ ОКАЗАНИЯ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ. Евразийский кардиологический журнал, (2), 34-40. [5] Molloy, G. J., Messerli-Bürgy, N., Hutton, G., Wikman, A., Perkins-Porras, L., & Steptoe, A. (2014). Intentional and unintentional non-adherence to medications following an acute coronary syndrome: A longitudinal study. Journal of Psychosomatic Research, 76(5), 430-432. https://doi.org/10.13025/27110 [6] Lie, H.C., Juvet, L.K., Street, R.L. et al. Effects of Physicians’ Information Giving on Patient Outcomes: a Systematic Review. J GEN INTERN MED 37, 651–663 (2022). https://doi.org/10.1007/s11606-021-07044-5 #полезныесоветы#приверженностьлечению

6 минут чтения… и стресс снижается на 68% 📈 Пульс замедляется, тело расслабляется, дышать становится легче. Такой эффект показали [1] исследования Университета Сассекса, и он даже выше, чем у прослушивания музыки или небольшой прогулки. Но это не единственный бонус: ➡️ Тренировка для мозга. Чтение поддерживает [2] нейронные связи, помогает дольше сохранять ясность мышления и снижает риск возрастных нарушений памяти. ➡️Концентрация и аналитика. Благодаря книгам мы учимся удерживать внимание на одной истории и анализировать, поэтому легче справляемся [3] с задачами в работе и жизни. ➡️Обогащение речи. Новые слова и обороты «оседают» [4] в голове сами. И в какой-то момент человек просто начинает говорить увереннее и точнее. ➡️Качественный сон. Несколько страниц перед сном способствуют засыпанию [5]. Но для этого лучше читать бумажные, а не электронные книги. 📖 В корпоративном книжном клубе «Сервье» мы ценим книги не только за антистресс. Раз в месяц сотрудники из разных регионов России собираются в гибридном формате, выбирают книгу для чтения и потом обсуждают ее. Для нас это про культуру развития, уважение к разным точкам зрения и уверенность: сильные команды растут через общие истории. 👀 В карточках мы собрали книги, которые любят завсегдатаи книжного клуба компании «Сервье». Возможно, среди них будет та самая, с которой вам захочется начать читать регулярно. [1] Почему чтение снижает стресс // sdelano.media [Электронный ресурс], 26 марта 2026. URL: https://sdelano.media/readingantistress/ [2] Friedland RP, Fritsch T, Smyth KA, Koss E, Lerner AJ, Chen CH, Petot GJ, Debanne SM. Patients with Alzheimer's disease have reduced activities in midlife compared with healthy control-group members. Proc Natl Acad Sci U S A. 2001 Mar 13;98(6):3440-5. doi: 10.1073/pnas.061002998. Epub 2001 Mar 6. PMID: 11248097; PMCID: PMC30672. [3] Chang C. A. T. S. Y. Developing critical thinking through literature reading. – 2009 [4] Duff D, Tomblin JB, Catts H. The Influence of Reading on Vocabulary Growth: A Case for a Matthew Effect. J Speech Lang Hear Res. 2015 Jun;58(3):853-64. doi: 10.1044/2015_JSLHR-L-13-0310. PMID: 25812175; PMCID: PMC4610292. [5] Невролог оценил эффективность выполняемых перед сном популярных привычек // iz.ru [Электронный ресурс], 26 марта 2026. URL: https://iz.ru/1789703/2024-11-16/nevrolog-ocenil-effektivnost-vypolnaemyh-pered-snom-popularnyh-privycek #полезныесоветы

Сервье Россия | Servier pinned «Мы теперь в Max! 🚀 Спасибо всем, кто участвовал в опросе. По его результатам мы решили завести канал в Max. Нам важно быть рядом и делиться новостями там, где вам удобно. 🔗 Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить»

🍽 Пациентам с раком желудка следить за питанием не менее важно, чем соблюдать рекомендации по лечению. Правильный рацион помогает легче переносить химиотерапию, быстрее восстанавливаться после операций и не дает организму истощиться. Есть по чуть-чуть, но часто ⚠️ Если желудок уменьшился в размерах или был удален, то привычные порции будут вызывать тошноту, рвоту и боли в животе. Рекомендуется есть дробно, а объем одной порции не должен быть слишком большим [1]. Потреблять щадящую, мягкую пищу ❌Жесткая или слишком волокнистая пища, например, твердое мясо, сырые фрукты и овощи, в том числе с жесткой кожурой, может повредить слизистую или же вызвать сложности при переваривании. ✔️ Лучше измельчать еду с помощью блендера, а также хорошо пережевывать пищу [1]. Получать от еды максимум 🙂 Еда должна обеспечивать организм максимумом калорий, что ускорит выздоровление и предотвратит потерю веса [2]. Не запивать пищу 💧 Жидкость ускоряет прохождение пищи по пищеводу и увеличивает риск того, что еда, не успев перевариться, слишком быстро поступает в кишечник [3]. Пить необходимо между приемами пищи, а не во время них. Следить за витаминным статусом 💊 После удаления части желудка перестает усваиваться витамин B12, затрудняется усвоение железа. Это приводит к развитию анемии, появлению слабости. Важно регулярно сдавать анализы и по назначению врача принимать меры для восполнения дефицитов [4]. [1] Хомичук А.Л., Пилипенко В.И., & Шаховская А.К. (2014). ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ БОЛЬНЫХ, ОПЕРИРОВАННЫХ‌‌ ПО ПОВОДУ РАКА ЖЕЛУДКА. Consilium Medicum, 16 (8), 89-92. [2] И.Е. Хатьков, В.В. Субботин, Т.Н. Кузьмина и др. Российский консенсус по периоперационной нутриционной поддержке при радикально-резектабельном раке желудка. Практическая онкология. Т. 26, No4 – 2025 [3] Гасиева О.Ю., Эмбутниекс Ю.В., Березина О.И., Бордин Д.С. Демпинг-синдром: современный взгляд на патогенез, диагностику и лечение. Эффективная фармакотерапия. 2022; 18 (14): 42–47. [4] Н.Г. Ломтев, З.П. Камарли. ВИТАМИНЫ И ЖЕЛЕЗОСВЯЗЫВАЮЩИЕ БЕЛКИ ПРИ ХИРУРГИЧЕСКОМ ЛЕЧЕНИИ РАКА ЖЕЛУДКА. Вестник ТГУ, т.21, вып.6, 2016. DOI: 10.20310/1810-0198-2016-21-6-2223-2227 #онкология

Сахар и сахарозаменители при сахарном диабете 2 типа: памятка для пациента Питание при сахарном диабете 2 типа имеет большое значение: диета помогает контролировать уровень сахара в крови и вес [1]. Надо ли сказать сахару абсолютное «нет»? 🍫 Полностью убирать сахар из рациона нет необходимости, но относиться к нему нужно аккуратно. Его употребление в больших количествах может привести к быстрому повышению уровня глюкозы в крови [2]. Стоит ли заменить сахар сахарозаменителями? 🛡 Питательных сахарозаменителей — фруктозы и сорбита, повышающих сахар, — при сахарном диабете 2 типа рекомендуется избегать. Предпочтение стоит отдавать непитательным подсластителям, например аспартаму, стевии, сахарину, эритриту [3] — они не оказывают значительного влияния на уровень глюкозы. ⚠️Но важно помнить: у любого из них есть допустимая норма, при превышении которой могут появиться побочные эффекты — диарея, тошнота, головная боль, головокружение. 🔍 Кроме того, пациенту с сахарным диабетом 2 типа необходимо научиться читать составы продуктов, даже тех, которые называются диабетическими. В них могут присутствовать мальтит или фруктоза, употребление которых мешает контролю заболевания. [1] Клинические рекомендации. Сахарный̆ диабет 2 типа у взрослых. https://www.endocrincentr.ru/sites/default/files/specialists/science/clinic-recomendations/saharnyy_diabet_2_tipa_u_vzroslyh.pdf [2] Джеллингер П.С. Постпрандиальная гипергликемия и сердечно-сосудистый риск. Сахарный диабет. 2004;7(2):4-8. https://doi.org/10.14341/2072-0351-5601 [3] Будаева М.В., Мелерзанов А.В. Роль сахарозаменителей в диабетическом питании и персонализированном управлении заболеванием: Молекулярные и генетические механизмы. Патологическая физиология и экспериментальная терапия. 2025; 69(1):92-101.DOI: 10.48612/pfiet/0031-2991.2025.01.92-101 #сахарныйдиабет2типа

🫣 Исследования подтверждают: регулярный пропуск утреннего приема пищи может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 21% [1]. Запускайте дротик 🎯в комментариях и узнавайте, какой из продуктов добавить в завтрашнее утреннее меню! 🔗 Вся эта еда полезна для сердца — подробнее об этом читайте в нашем канале в Дзене. [1] Ofori-Asenso, Richard et al. «Skipping Breakfast and the Risk of Cardiovascular Disease and Death: A Systematic Review of Prospective Cohort Studies in Primary Prevention Settings». Journal of cardiovascular development and disease vol. 6,3 30. 22 Aug. 2019, doi:10.3390/jcdd6030030 #заболеваниясердцаисосудов

МОФФ: что это и как работает при варикозном расширении вен Назначение препарата на основе МОФФ — одна из стандартных и эталонных рекомендаций [1,9] при варикозном расширении вен. Разбираемся, что входит в состав таких лекарств, и как они работают ⬇️ Что значит МОФФ 💬 МОФФ расшифровывается как «микронизированная очищенная флавоноидная фракция». Ее основа — флавоноиды, вещества растительного происхождения, где каждый компонент присутствует в определенной концентрации [2]. Ключевую роль играют диосмин и гесперидин, эффект которых усиливается другими флавоноидами [3]. 👀 Слово «микронизированная» в определении указывает на то, что активные вещества измельчены до микрочастиц, благодаря чему они лучше всасываются в организме, а «очищенная» — что все компоненты прошли тщательную очистку, что обеспечивает стабильный состав и предсказуемое действие [4]. Как работает МОФФ ➡️Диосмин повышает венозный тонус и уменьшает застой крови в нижних конечностях. Отеки становятся менее выраженными, чувство тяжести и усталости в ногах и боль ослабевают, а риск появления трофических изменений кожи уменьшается [5]. ➡️Гесперидин усиливает действие диосмина, укрепляя мелкие сосуды, а входящие в состав биофлавоноиды дополнительно повышают защиту вен [6]. Как выбрать лекарство для вен 💊 Оригинальным препаратом МОФФ является «Детралекс»[1]. Эффект МОФФ, который входит в состав препарата [7,8] хорошо изучен и неоднократно подтвержден результатами научных исследований [10]. 🥸 При выборе лекарства нужно ориентироваться на рекомендации врача, который подберет дозировку и определит длительность лечения [9]. Обратиться за консультацией важно при появлении первых признаков дискомфорта — отеках, болях в ногах, ощущении тяжести. 🔗 Больше полезной информации о МОФФ и здоровье вен — на нашем информационном сайте «Детралекс». Список источников — в комментариях ⬇️ #заболеваниявен

Каждый месяц наш супергерой Комби будет рассказывать, как фиксированные комбинации могут упрощать жизнь пациентов с хроническими заболеваниями. Сегодня разберем, как фиксированные комбинации помогают держать контроль над болезнью даже во время отпуска. ✈️ Отпуск — это, как правило, смена ритма жизни. Мы позже ложимся, позже завтракаем, а иногда забываем даже про базовые вещи вроде воды или солнцезащитного крема. А пациенты с хроническими заболеваниями признаются [1], что в поездке они иногда пропускают прием препаратов или путаются в схеме. ⚠️ В такой ситуации могут помочь фиксированные комбинации. Что такое фиксированные комбинации 💊 Это лекарственные препараты [2], в которых несколько действующих веществ объединены в одной таблетке в фиксированных дозах. Они позволяют уменьшить количество таблеток, что напрямую влияет на поведение пациента. Российские исследования показывают, что их использование улучшает приверженность терапии [3]. Почему комбинации не только удобнее, но и работают лучше 🙂 Когда используются несколько компонентов, то каждый из них воздействует на свой механизм заболевания, и вместе эффекты усиливают друг друга [4]. В результате достигается более стабильный контроль состояния. Почему это особенно важно в отпуске В поездке у большинства людей меняется режим, теряется контроль — и увеличивается вероятность пропусков приема препаратов. 💡 Фиксированная комбинация, в свою очередь, уменьшает количество приемов, снижает риск ошибок в схеме лечения и позволяет «встроить» терапию в повседневность. А значит, сохраняет ее эффективность даже вне привычной среды. [1] Врач Борисов предупредил о риске обострения заболеваний из-за пропусков лекарств // ТАСС [Электронный ресурс], 16 апреля 2026. URL: https://tass.ru/obschestvo/26071507 [2] Фиксированные комбинации: решение для повышения приверженности терапии // Servier [Электронный ресурс], 16 апреля 2026. URL: https://servier.ru/stati/fiksirovannye-kombinacii-reshenie-dlya-povysheniya-priverzhennosti-terapii/ [3] Хидирова Л.Д., Закорюкина С.Г. Путь эффективной профилактики сердечно-сосудистых осложнений: обзор. Кардиоваскулярная терапия и профилактика. 2024;23(10):4167. https://doi.org/10.15829/1728-8800-2024-4167. EDN: YWNXZD [4] 1.4. ОСОБЕННОСТИ ДЕЙСТВИЯ ЛЕКАРСТВ ПРИ КОМБИНИРОВАНИИ // Регистр лекарственных средств России [Электронный ресурс], 16 апреля 2026. URL: https://www.rlsnet.ru/library/books/farmakologiya-pod-red-yu-f-krylova-i-v-m-bobyreva-moskva-1999/14-1.4.-osobennosti-dejstviya-lekarstv-pri-kombinirovanii #полезныесоветы

❤️ Наш челлендж #СердцеВТвоихРуках завершился, но самое главное начинается сейчас. Забота о сердце — это не всплеск активности, а спокойная, ежедневная регулярность, которая помогает держать давление под контролем и снижает риски осложнений. Именно поэтому так важна приверженность лечению: нужно принимать терапию, назначенную врачом, постоянно, а не только в дни, когда ухудшилось самочувствие, также как и следовать принципам здорового образа жизни. 🔬 Исследования показывают [1], что низкая приверженность терапии у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями связана бОльшим числом осложнений и госпитализаций. А регулярный прием препаратов, контроль артериального давления и соблюдение рекомендаций по образу жизни работают [2] в связке, а не по отдельности. ⚠️ Поэтому главный смысл нашего челленджа не в том, чтобы две недели «побыть молодцом», а в том, чтобы забрать с собой дальше хотя бы несколько устойчивых и важных для здоровья привычек. ➡️Артериальное давление — записывать показатели. ➡️Препараты —принимать, так как назначил врач. ➡️Соль — уменьшить количество. ➡️Сон — не по остаточному принципу, а в приоритете. 🙂 Во Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая, напоминаем: здоровье сердца — в ваших руках. Все получится, мы верим! [1] Фитилёв Сергей Борисович, Возжаев Александр Владимирович, Шкребнева Ирина Ивановна, Клюев Дмитрий Алексеевич, Степанян Люсинэ Наириевна Приверженность фармакотерапии сердечно-сосудистых заболеваний: современное состояние вопроса // Качественная клиническая практика. 2019. №4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/priverzhennost-farmakoterapii-serdechno-sosudistyh-zabolevaniy-sovremennoe-sostoyanie-voprosa [2] Тяпаева А.Р., Наумова Е.А., Семенова О.Н., Булаева Ю.В., Тяпкина Д.А., Бородай А.А. Приверженность лекарственной терапии у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, перенесших COVID-19 (6 месяцев наблюдения). Российский кардиологический журнал. 2024;29(1S):5605. https://doi.org/10.15829/1560-4071-2024-5605. EDN: MCZBWE #СердцеВТвоихРуках

Задание 7. Начинаем путь к отказу от вредных привычек 😶‍🌫️ Отказ от курения — обязательная часть профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. По данным Минздрава [1], прекращение курения приводит к снижению риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 50%. Ограничение алкоголя также входит в общие меры профилактики. 🔗 Почему безопасного курения не существует? Отвечаем в посте. Ставьте + в комментариях, если выполнили задание 👇 [1] Особенности отказа от курения пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями // Lvrach.ru [Электронный ресурс], 15 апреля 2026. URL: https://www.lvrach.ru/2036/partners/15438314 #СердцеВТвоихРуках