Post #30850

ПРОФ-ОРИЕНТИР: ТЕМА НЕДЕЛИ — Здоровый ты — успешный ты! Как не заболеть гриппом и ОРВИ? 💙Мы подготовили краткую памятку о том, как укрепить свой иммунитет и минимизировать риски 💙 ✅Гигиена рук – твой барьер!🧼Чаще мойте руки с мылом, особенно после улицы, транспорта и перед едой. Используй антисептик, когда нет доступа к воде. ❌ Руки прочь от лица! Старайся не трогать руками глаза, нос и рот. Через них вирусы легко проникают в организм. ✅ Свежий воздух – твой союзник! Регулярно проветривай комнаты дома и в учебных аудиториях. Если есть возможность, делай влажную уборку. ✅ Укрепляй иммунитет изнутри! Ешь больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами. Пей достаточно воды. Высыпайся – 7-8 часов сна очень важны для твоей защиты. 💙Информация — твоя главная защита. Поделись этим постом с друзьями, чтобы мы все оставались здоровыми и энергичными! Будь на шаг впереди вирусов! #БРСМ#Молодежь_Гомеля#Здоровье#ПРОФОРИЕНТИР#Гомель#ОРВИ#Грипп#Профилактика#ЗдоровыйОбразЖизни