Post #3342

У меня в гостях Варвара Мелекесцева. Однажды она решила, что хочет кардинально поменять жизнь и променяла карьеру в Пушкинском музее на СИБУР, где мы и встретились. Ответы Вари на вопросы рубрики Культурный код эмоционального здоровья в двух частях. Привет! Я Варя. Поскольку работа занимает большую часть моей жизни - искала место, которое по-настоящему полюблю. Удалось. Иногда правда кажется, что в моей жизни вообще ничего нет кроме работы, регионов и городов. А потом в перелетах пересматриваю фотографии и понимаю, как интересно живу, сколько вижу, узнаю и получаю - просто не успеваю это отслеживать. Однажды коллега сказал мне, что я живу, как в сериале - со мной постоянно что-то происходит. Я и рада. Осталось только научиться все запоминать❤️ 1. Какие 3 из 10 признаков психологического здоровья вы выбрали для этой рубрики? Почему? 1) Способность к рефлексии (инсайт) и ментализация Мне кажется, что нет ничего важнее, чем быть в диалоге с собой. Ты себе и друг, и критик, и, что важнее, ты - это вера в себя и поддержка себя (даже если иногда теряешь это ощущение). И вот эта способность к внутреннему диалогу и оценке собственного поведения - залог твоего успеха. Потому что никто так честно не скажете тебе, как прошло то или иное событие, как ты сам. Рефлексируем: разговариваем, обсуждаем, делаем выводы и записываем их в библиотеку знаний. Главное, не мусолить бескончено, а вовремя останавливаться..) 2) Чувство комфорта среди людей и наедине с собою В мире, переполненном информацией, событиями, общением; в непередаваемой гонке, не всегда понятно зачем начатой; в жизни, которой хочется всего и сразу - важнее всего вовремя остановиться. Передохнуть, дать себе посидеть, не надевая туфли и не меняя в спешке сумку на очередное мероприятие (просто потому что туда нам тоже надо) - остановиться, отложить все и побыть с собой. Потому что иначе в какой-то момент силы бежать даже туда, куда очень хочется - кончатся. Я раньше «мастерски» выстраивала календарь: офис, вечерние мероприятия, встречи, командировки, а по прилету из них - сразу на чей-то праздник. Мне казалось, я управляю временем. А потом поняла, что на праздниках не чувствую себя счастливой, а сижу в стороне и «жду торта», после которого прилично уходить. А, если я не счастлива рядом с близкими в важные для них дни, то ради чего все? Так, сбежав с девичника подруги, я поняла, что все, пора остановиться, восстановить силы и, чтобы снова начать искренне общаться, мне очень надо сначала помолчать..) Я сейчас успеваю все. Правда. Но я выбираю то, что я действительно хочу. Периодически выбирая себя (тишину)❤️ 3) Любовь, работа и игра Я выбрала это пункт из-за слова любовь. Однажды на корпоративном мероприятии одного из топ-менеджеров спросили: Как стать большим руководителем? Помимо аргументов, что стоит очень хорошо подумать, перед тем как идти к мечте «стать большим руководителем», прозвучало то, чего совсем не ждешь. Про внутреннее не отпускающее ощущение любви к людям. В себе воспитать можно что угодно: от качеств и привычек до умения играть на пианино. Даже если у тебя совсем нет слуха, то запомнить последовательность клавиш ты можешь. Звезд с неба хватать не будешь, но элегантно бренчать - без проблем. Но если в сердце нет любви к людям - ее никак не воспитать, никак не вырастить. А без любви вкладываться не получится. Без любви нельзя ничего: ни построить искреннюю, поддерживающую, безопасную семью, ни развиваться в работе, ни в своих интересах. Нет любви - нет счастья. Просто любовь у всех разная, главное, признать, что тебе в твоей хорошо! Продолжение #культурный_код