Post #3221

✅Как же мне нравится, когда в один день 2 разных популярных канала дают ПОЛНОСТЬЮ ПРОТИВОПОЛОЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ. ➡️Итак, канал 1: Какао оказалось спасением для офисных работников и удалёнщиков Учёные выяснили, что этот напиток способен частично снижать вред сидячего образа жизни. В составе какао есть флавонолы — биологически активные соединения, которые: • помогают сосудам после многочасового сидения за компьютером; • защищают клетки от окислительного стресса; • помогают мягко снижать артериальное давление; • улучшают кровообращение мозга и сердца; • уменьшают риск тромбоза. Но большая часть порошков в магазинах — это сладкие смеси «для напитка», где пользы почти нет. Важно выбирать неалкализованное какао жирностью 10-20% без сахара, ароматизаторов и эмульгаторов в составе. ➡️А теперь - канал 2: Любимый зимний напиток оказался не таким уж полезным — врачи предупреждают: какао может ослаблять ваши кости и организм в целом В одной кружке магазинного какао может быть от 20 до 60 граммов сахара, что больше, чем в целой шоколадке. Такой объем мешает усвоению кальция, усиливает воспаление и со временем повышает риск остеопороза, даже если напиток сделан на молоке. ✅PS. Вывод: активно развиваем критическое мышление. Переходим на чай.