TGTGInsighttelegram intelligenceLIVE / telegram public index
TGINSIGHT CHAT
Доктор Зверев
@doczverev
Medicine👨⚕️ Врач-психиатр, психотерапевт 💪Создаю иммунитет от тревог | страха | депрессии 💡Рассказываю о психическом здоровье человека простым языком 🧠 Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии РФ
Recent posts
Recent posts
Page 1 of 43 · 515 posts
Posted Apr 29
🎙 ПО №10 — Кабинет доктора Зверева Выпуск №17. Гиперволнения — лайфхаки для тех, кто часто волнуется
101 views
Posted Apr 28
🎙 ПО №10 — Кабинет доктора Зверева Выпуск №16. Техника для снижения тревоги — «Время для тревоги»
131 views
Posted Apr 23
236 views
Posted Apr 23
🎙 ПО №10 — Кабинет доктора Зверева Выпуск №15. Страх и тревога — в чём разница?
226 views
Posted Apr 17
351 views
Posted Apr 17
🎙 ПО №10 — Кабинет доктора Зверева Выпуск №14. Психологическое насилие — 5 признаков абьюзера
338 views
Posted Apr 16
323 views
Posted Apr 16
🎙 ПО №10 — Кабинет доктора Зверева Выпуск №13. Эритрофобия — боязнь покраснеть
291 views
Posted Apr 14
Друзья, хочу чуть понять, в ту ли сторону иду… Как вам аудио-формат — откликается или не очень? Есть ли темы, которые особенно хочется услышать? И вообще — стоит ли продолжать в таком формате? Буду благодарен за любую обратную связь: что нравится, что не заходит, что, может быть, неудобно или хочется изменить. Это правда помогает делать лучше и точнее.
352 views
Posted Apr 10
391 views
Posted Apr 10
🎙 ПО №10 — Кабинет доктора Зверева Выпуск №12. Выученная беспомощность — почему мы перестаём пытаться
388 views
Posted Apr 9
371 views