Жизнь в собаке мордой вниз

Сегодня "корпоративная йога" случилась на набережной на закате 😍 Честно, для меня было расширение границ: прайм тайм и по набережной гуляет куча народу, но мы расположились на уединенном подиуме и практика получилась волшебной 🧘‍♀ Так что практике на набережной тоже быть ☺️

Два дня назад я узнала что мой двоюродный брат погиб на сво. Мы не были близки, несколько последних лет мы даже не общались, я не была на похоронах, потому как даже не узнала об этом своевременно. Но сейчас не про мой частный случай . Вот уже несколько последних лет мы живём в новой реальности. Порой кажется то, что далеко не касается нас напрямую - но это не так. То, что происходит в мире, касается каждой семьи и каждого отдельного человека. Мы живём в новой реальности. В которой научились всего за несколько часов перемещаться из одной точки земного шара в другую, научились создавать беспилотные автомобили и роботов доставщиков, научились взаимодействовать с искусственным интеллектом, но в этой новой реальности мы так и не научились главному - умению РАЗГОВАРИВАТЬ. Не научились главному - не делать другим того, что не хочешь получить по отношению к себе. И этот пост возможно не имеет никакого отношения к "собаке мордой вниз", но он имеет отношение к "жизни". Просто на подумать.

Доброго дня, каждому кто тут есть и читает мои посты 🙏 Кажется, что лето период замирания для каких либо активностей, НО... Я не позволяю это сделать😁🤗 и потому зову вас в короткий йога - тур или yoga-weekend на два дня 20-21 июня в потрясающем месте, неподалёку от озера Глухого. Что будет (и что входит): - заезд в 14.00 - обед - прогулка по территории (на территории есть зоопарк с оленями и пруд с Форелью, конный двор) - йога + класс по пранаяме и медитации - ужин - баня На следующий день: - йога - завтрак - работа с мак картами - обед -прогулка на озеро Глухое (опционально) На территории так же есть : два бассейна (уличный и внутри здания, круглогодичный), сауна, детская игровая комната. Приглашаю вас окунуться и перезагрузиться в коротом йога - путешествии. Стоимость всего: 15 тыс руб, мест всего 5/10 Бронь места по предоплате : 8 тыс. Напишите мне 🙏

Первый понедельник лета! И ещё с днем защиты детей! 😊 Говорят дети цветы жизни. Не очень знаю где и чьи цветы. Но точно знаю, что в ребенке можно увидеть своего учителя ☝️ есть почва для размышления. На фото наш главный учитель - сын 💃❤️

Доброго субботнего вечера и мой дачный вайб😍 Обожаю жить в городе, но возможность проводить время на даче - бесценна. 😍 Свое детство я провела в частном доме и проводить летние выходные за пропалыванием грядок было самым ненавистным 🙈 А что вы думаете сейчас? Я копошусь в цветах, пропалываю пространство между незабудками, опрыскиваю гортензии и подвязываю пионы 😄😆 Такая жизнь, и главное нравится 😁

Доброго и тёплого понедельника, дорогие! 🧘‍♀🧘 В минувшие выходные мой телефон отдыхал в палатке 😁 В пятницу уехала в лес, вчера вечером вернулась и нет ни единого фото того где была, что делала и как там было потрясающе 😍 просто хочется,чтобы вы поверили 🫂 Такой digital-detox на самом деле нужен каждому: быть без связи, без цифровых устройств, не знать сколько времени и быть в окружении классных людей и природы ❤️ Из новостей йоговских: - зову тебя провести со мной yoga - weekend в республике Марий - Эл 20-21 июня. Анонс здесь🧘‍♀🧘 - ещё зову в свою новую группу, которую решила вести в студии Кайлас на Питербургской 72. Расписание пн. 10.00 и пт. 10.00 /поняла, что собрать людей в летний период намного сложнее, но йога не имеет сезонности, поэтому записывайся в личных сообщениях, запись до 20.00 четверга / - так же ко мне можно попасть на индивидуальную работу. Я давно никого не брала, потому как все временные слоты были закрыты. А сейчас освободилось время. Поэтому, если есть желание попробовать, но группа пока смущает - напиши мне, договоримся о персональной практике 🧘‍♀🧘 Кажется у меня всё 😊 всем прекрасной недели, ещё и с бонусным выходным в Татарстане😊

🧘 Yoga-Weekend в Марий-Эл: Гармония природы и внутренний баланс для быстрой перезагрузки. Приглашаю провести незабываемые выходные в сердце заповедной зоны Марий-Эл!🌲🌳 эко-деревня, в которую мы поедем, станет оазисом спокойствия, где каждый из вас сможете полностью отключиться от повседневной суеты и погрузиться в мир йоги, медитации и конечно же единения с природой. В программе уикенда: Две йога-практики: вечерняя практика для соединения со своим внутренним я, включение глубоких мышечных структур, с вниманием и кропотливостью в традиции йоги Айенгара и утренняя практика, посвященная 4-м сторонам света, активная, с созданием санкальпы (намерения), которое мы пронесём через всю практику. 🧘‍♀🧘 Класс по медитация Анапана: техника для контроля ума и обретения внутреннего покоя. Работа с Мак Картами: поиск новых решений на беспокоящие вопросы 3-разовое эко-питание: вкусная и здоровая пища из натуральных продуктов. 🥗 Посещение банного комплекса: очищение тела и души в традиционной русской бане. Так же на территории эко-деревни есть зоопарк в оленями, конный двор, открытый и закрытый бассейны, сауна. 🦌🐎 Yoga-Weekend – это идеальная возможность перезагрузиться и наполниться энергией. Мест всего 10☺️ ❗ Дата: 20-21 июня ❗ Стоимость: 15 тыс.руб Место проведение: с. Алексеевское, Марий-Эл. ❗ Место бронируется по предоплате: 8 тыс руб. Если появились вопросы - напишите мне в личку 🙏

Доброго утра!) Завтра практика в Кайлас на Питербургской 72, по записи 🧘‍♀🧘 Начало в 10.00, длительность 70 мин, Стоимость разового 1000руб. Запись до 20.00 сегодня, напиши мне, это повод начать 🧘‍♀или продолжить 🧘😉

Парам - пам - пам! Во время йога - тура одна из участниц (Лена, привет😊) спросила у меня: почему я не делаю короткие йога-выезды выходного дня? Ведь иногда так хочется перезагрузиться, а возможность лететь на неделю - не всегда есть😔🧘‍♀🧘 Зерно посеяно 🌾 И Yoga- Weekend' у быть 😍 В ближайшее время будет анонс йога-выезда выходного дня 🧘‍♀🧘 А пока ответьте смайликом, поехали бы на подобный yoga-weekend? 😍 - да, с удовольствием 😊 - интересно, но нет ❤️ - лучше полноценный йога-тур

Йога Айенгара - про что она? 🧘🧘‍♀ На фото мои домашние атрибуты для практики: деревянные кирпичи, ремень, байковое одеяло, подставка для сарвангасаны (стойки на плечах) и конечно коврик. Йога Айенгара на самом деле не отдельный стиль йоги, это Хатха - йога, но названа она в честь Гуруджи Шри. Б. К. С. Айенгара, потому как именно Гуруджи стал использовать в практике Хатха йоги "проспы" (от англ. Props - реквизит). Он стал использовать реквизит, видя что человек не может выполнить позу корректно в силу своих физиологических особенностей. К примеру: не может наклониться и дотянуться до пола, а при использовании кирпичей под руки - это возможно сделать корректно. Ведь только в правильно отстроенном теле можно почувствовать и работать глубже - с энергетическим телом человека, с энергетическими каналами. С корректно отстроенным физическим телом можно говорить о пранаяме и медитации. Оборудование помогает порой облегчить, а порой и усложнить ту или иную асану, прочувствовать её глубину и работу на более тонком уровне. Оборудование помогает некоторые позы выполнять более продолжительное время. К примеру, стойку на плечах, используя опору, выполняют не менее 5 минут.(долгое выполнение перевернутых асан приносит огромную пользу) Если же опоры по плечи нет, то выполнять долгое время - просто опасно для шеи, можно легко сгладить шейный лордоз, тем самым нарушив главную роль позвоночника - амортизацию. В этом и есть смысл йоги, которую веду я и которая носит имя великого учителя, Гуруджи Шри. Б. К. С. Айенгара. В своих классах я всегда работаю очень бережно и глубоко. И если ты хотел начать - сейчас самое время, просто напиши мне 🫂🙏