Клиника «Источник»

Один из самых частых вопросов от пациентов. Выясняем нюансы о метастазах и опухолях!

Сегодняшний день - отличный повод вспомнить, давно ли вы проходили диспансеризацию или были у своего лечащего врача☺ Кстати, есть множество простых и, что главное, приятных действий, которые помогут укрепить ваше здоровье. Записывайте✅ 👫Расслабиться после трудного дня и ощутить себя в безопасности помогают... обнимашки перед сном. Этим нехитрым способом можно также облегчить засыпание. Так что обнимайте на ночь и взрослых, и детей. 💋Проснувшись, поцелуйте тех, кто вам дорог. Исследования показали, что это увеличивает способность организма сопротивляться стрессу. Еще один секрет для пар: подсчитано, что за минуту страстного поцелуя можно потерять больше 6 калорий! 💬Жалуйтесь на здоровье! Люди, которые не делятся своими переживаниями с другими, чаще подвержены стрессам, тревогам и даже депрессиям. 💞Общайтесь с друзьями и близкими. Одиночество бьет по иммунной системе, тогда как регулярное позитивное общение способно поднять сопротивляемость организма болезням на 60%! 🛌Находите время для полноценного и качественного сна. Ведь без еды мы можем прожить почти три недели, а без сна - едва ли протянем 10-11 дней. Берегите себя и будьте здоровы! Ну а если понадобится помощь врача вам или вашим близким, звоните в "Источник"🍏

Лечить бесплодие возможно по полису ОМС даже в частных клиниках. Но не всегда. Смотрите видео, чтобы узнать о важных нюансах ✅

Друзья, наша клиника вновь участвует в ежегодной Премии "Доктор Питер". 📝До 21 апреля вы можете выдвинуть клинику "Источник" в качестве номинанта. Затем будет создан шорт-лист, а с 20 апреля стартует народное голосование. Имена лучших клиник Петербурга назовут на торжественной церемонии 25 июня. Переходите по ссылке, чтобы поддержать любимую клинику и врачей, которым вы доверяете 👉https://award.doctorpiter.ru/ Нам важен каждый голос❤️

Весна! Врачи прилетели!🌱 Поговорим о серьезных медицинских темах с юмором? 🎤Мы вновь проведем для вас медицинский стендап. Будет откровенная и позитивная встреча с нашими врачами. Никакого страха «белого халата», никаких сложных объяснений. Все просто, легко и понятно! ВАС ЖДУТ: 🌀искренние и остроумные сеты от тех, кто каждый день бережет ваше здоровье; 🌀ароматный кофе от нашего постоянного партнера; 🌀возможность получить личную экспресс-консультацию от врачей клиники; 🌀сюрпризы, о которых мы расскажем чуть позже! 👩‍⚕️👨‍⚕️ВРАЧИ, КОТОРЫЕ БУДУТ С ВАМИ: - Сергей Никитин - заведующий отделением ВРТ, акушер-гинеколог, репродуктолог, к.м.н. - Анжела Егунян - акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук - Игорь Решетников - эмбриолог, кандидат биологических наук - Илия Довжанский - уролог-андролог - Максим Иванов - анестезиолог-реаниматолог Подарите себе необычный день, полный открытий, легкого юмора и полезных знаний! ❗️Встреча бесплатна, но нужна предварительная запись по ссылке: istochnik-spb.timepad.ru/event/3841... Увидимся 28 марта, в субботу, в 12:00. Финский пер., 4.

Поздравляем наших сильных и смелых мужчин и отважных женщин, которые служат Отечеству! За вами - как за каменной стеной. Пусть небо над головой будет мирным, а ваше здоровье - по-настоящему богатырским! 💥💥💥С праздником!!!

🎉 Поздравляем с Днем фельдшера! 🎉 Вы — опора для врачей и спасители для пациентов. Пусть ваша работа приносит удовольствие, а ваша доброта возвращается вам многократно! 💖

Иногда нашим защитникам тоже нужна забота❤️ Сертификаты на врачебные приемы и обследования в клинике "Источник" можно приобрести: ✅у наших администраторов по адресу Финский пер., 4. 📲на сайте клиники: по ссылке вы можете выбрать уже готовые медицинские чекапы: https://cispb.com/podarochnyj-sertifikat

🥞Продолжаем праздновать Масленицу! 📌Гастроэнтеролог, диетолог, терапевт клиники "Источник" Анна Владимировна Кузнецова поделилась лайфхаками, как сделать блины менее вредными для фигуры. Подойдет даже худеющим! - Важен состав теста и то, с чем блины едят, - говорит доктор. - Например, часть муки высшего сорта можно заменить на цельнозерновую, на альтернативные виды муки с меньшим гликемическим индексом (гречневая, нутовая, кокосовая). Можно уменьшить объем сахара или полностью отказаться от него, применять маложирные молочные продукты, вводить в тесто белки яиц, что тоже уменьшит гликемический индекс продукта. Кроме того, блины можно выпекать на антипригарной сковороде, а не жарить на масле. В качестве начинки вместо сладких начинок можно отдать предпочтение свежим или замороженным фруктам и ягодам, творогу, овощам и зелени, маложирным сортам рыбы или мяса . Все это поможет сократить калорийность блинов и увеличить их питательную ценность. ☎️Мучает ЖКТ? Запишитесь к гастроэнтерологу : +7(812) 565-19-28.

Друзья, благодаря вашим отзывам "Источник" теперь имеет статус "Хорошее место" на Яндекс Картах. Мы очень рады, что вы доверяете нашим врачам и рекомендуете их другим❤ Берегите свое здоровье, а если потребуется, то мы рядом, на Финском переулке, 4📍 https://yandex.ru/maps/org/110808964253

🥞Началась Масленица - самоевремя угощаться румяными аппетитными блинами. Но сколько блинов можно съедать за раз без вреда для здоровья? Выясним вместе с гастроэнтерологом, диетологом, терапевтом клиники "Источник" Анной Владимировной Кузнецовой. - Калорийность блинов зависит от состава теста и начинки, - объясняет врач. - Калорийность блинов на молоке на 100 гр. — примерно 200 ккал (с яйцами — поменьше, без яиц — побольше). Один средний тонкий блин на молоке весом около 50 гр. - это около 90-100 ккал. Если он приготовлен в жиру или щедро им смазан, то кратно больше. Получается , чтобы не прибавить в весе на Масленичной неделе, в день рекомендовано съедать от двух до четырех блинов (без начинки), что примерно 100-200 гр. по весу, а по калорийности - 200–400 ккал. 🙅‍♀️Имеющим избыточный вес надо ограничиться двумя блинами, а худым и стройным лучше сначала оценить состояние органов ЖКТ, и если все с этим хорошо - можно съесть и 5-6, но желательно, не в один прием. 📌Но даже если съесть 8-10 блинов, скорее всего, ничего страшного не произойдет. Особенно если человек собирается потратить полученные калории на работе или в тренажерном зале , или если эти калории учтет в своей суточной энергоценности рациона. Во всем нужна мера, главное – не устраивать такой праздник живота регулярно. В ближайших постах расскажем, как сделать блины более полезными для здоровья.