TGTGInsighttelegram intelligenceLIVE / telegram public index
TGINSIGHT POST
Post #40029
@iwakuraTV
岩倉操車場
Post content
Post content
剑雅17第四份测试的听力，订正完后发现做错单纯是因为没休息够， 前天练硬拉导致下背部极其酸痛并且神经疲劳， 今天去练胸时候发现力量下降严重，说明神经未恢复 以及和美国朋友昨天晚上不睡觉连续聊了八个小时的天，并且最终我还睡眠不足 并且是在练完胸洗完澡后进行的测试， 以后还是尽量在训练前学习好