Post #383

То, за что мне стыдно: – – – – – – У меня стыд запускает цикл: откладывание → избегание = ещё больше стыда. В основе — зависимость от дофамина. Хочу прямо сейчас и легко. Доф – не «гормон удовольствия», а гормон ожидания удовольствия. Конечно же я давно понял, что я не ленивый — я пустой. И мое эмоциональное выгорание лечится отдыхом и целями. #психолог