Post #6

Нет никакого секрета, что я занимаюсь своим эмоциональным интеллектом и состоянием. Поэтому я бы хотел рассказать о своем опыте. Первым психологом была Маша, ее мне порекомендовали друзья. Она оказалась очень сильным специалистом, настолько сильным, что в данный момент времени я до сих пор осознаю, что мозги она мне вправила тогда неплохо. Маша отказалась заниматься после третьего сеанса, ссылаясь на смену деятельности и тд. На самом деле, я до сих пор не верю в это и думаю, что она просто переслала видеть во мне своего клиента и очень тактично со мной распрощалась. 👋🏻 Летом 2021 был сервис «Ясно» и специалист Владимир, который провел со мной две встречи и пожелал быть сильным, сказал мне, что мой руководитель жадный и добра у меня будет с ним мало. Далее Ольга, встречался с ней онлайн из Даламана. Я оплатил 5000 рублей, позвонил ей и понял, что с ней невозможно работать, потому что она просто молчит. Я спросил ее: вы всегда так мало будете говорить? Она сказала, что суть терапии в том, чтобы говорили Вы. После Ольги я не стал экспериментировать, в марте этого года, когда я оказался на разрыве этапов своей жизни, в один момент я понял, что мне нужен психиатор и что мою «головную боль» может вылечить только этот специалист. По рекомендации своей подруги, я записываюсь к врачу. Прихожу, сажусь в кресло (я поржал) далее мой долгий рассказ, диалог и её рекомендации — начать медикаментозное лечение. Она разложила передо мной всю карту лечения, рассказала как происходит так, что ты становишься психически нездоровым, что на это может повлиять и что, вероятно, повлияло на меня. Нарисовала мне таблицу и схемы. После этого еще раз подробно объяснила как устроено и организовано лечение, как работают препараты и какие группы препаратов существуют. Далее ее слова были следующие: «Вы пришли ко мне на прием, согласно вводным, которые вы мне предоставили, я диагностировала вам депрессию (назвала ее вид). Я рассказала вам как вы можете попробовать справиться с этим самостоятельно. Одновременно с этим я рассказала вам о своих рекомендациях, о медикаментозном лечении. Вы в праве выбрать сами, что делать дальше.» Она выписала мне сразу необходимые рецепты и повторила, что это лишь рекомендации, если я решу прибегнуть к лечению она настоятельно просит следовать описанному плану. Я вышел из клиники и сразу направился в аптеку. Сегодня 9 месяцев как я принимаю препараты. Мне сильно лучше, я это чувствую. Есть определенные детали и нюансы в этом, но это отдельные истории. Спустя 6 месяцев приема, по рекомендации психиатра, я нашел своего психолога. С Яной я встречаюсь один раз в 10 дней. Я готовлюсь к диалогу с ней, рассказываю как прошло время с последней встречи и объясняю, что меня беспокоит сейчас. Мне очень нравится техника ее работы, она дает мне практические рекомендации, которые я записываю и объясняю себе более подробно уже после диалога с ней. Мне очень нравится этот подход, он работает со мной. Итог: Если вы когда-то решите начать работать с психологом — незамедлительно начните. Если вы когда-то решите пойти к психиатру — незамедлительно идите, качественный специалист — это ключевое условие визита, если с вами будет все хорошо, он отправит вас домой, если нет скажет как может помочь и у вас появится выбор. ПС. На протяжении этого времени, как минимум три моих близких человека обратились по моей рекомендации к психиатру и психологу, во всех случаях положительный опыт, у каждого свой сценарий как справиться с трудностямии эти сценарии рабочие.Я так рад, что это работает. Ребят, сорри за ошибки, я не перечитываю то, что пишу в формате дневника.