Post #529

Мы с ребятами из бегового клуба ввязались в очередную бегоавантюру. В ноябре этого года купали слоты на UTCT. Ultra Trail Cape Town. Побежим 100 км по горам вокруг Кейптауна. Это просто отвал башки. Посмотрев видеообзор маршрута я сказал, что ради этих видом и троп, ради подъёма на гору Маунтин Тэйбл выдержу любые тренировочные объемы. Причем авантюра не в физике, а в самом мероприятии. Эта гонка топчик в мировой серии трейлраннинга. Оказаться среди сильнейших спортсменов со всего мира...мечта. Пролететь на другой конец света ради одной пробежки, пусть и очень длинной...это надо быть полным психом. Фантастика ситуации в том, что ровно год назад моей мечтой было пробежать в Чусовом 25 км. Ведь до этого я занимался бегом всего 3 месяца и дистанция 12 км мой максимум. Если бы кто сказал, что через год ты купишь слот на 100 км в Африке....пальцем у виска покрутил бы. А сейчас сотка с 6 км набора высоты пусть и очень очень сложная, но реалистичная цел. Похожую по сложности гонку 65 км я осилил весной в Дагестане. Тогда на финише я ускорился и хотелось бежать дальше. Как такие изменения могли произойти всего за 1 год? В ноябре после окончания прошлого бегового сезона подошел к тренеру и сказал, что хочу бегать ультры. Ок. Покупай слот 65 км в Дагестане. За зиму я тебя подготовлю. И я сел на план. Тренер на каждый день прописывает конкретные упражнения, которые я самостоятельно делаю. Постепенно объемы бега росли волнами, добавлялись усложнения и новые упражнения. Моя задача, тупо сделать, то что сказано. И это офигенно, что не надо думать. Самое прикольное, что сам тренер не бегает ультры. Он спец по коротким дистанциям, но у него есть система подготовки, которую можно масштабировать на длинные дистанции. И вот с ноября я сделал более 300 тренировок. Пробежал более 2 500 км. Сделал множество силовых упражнений. Было трудно по началу. Переболело все, что можно. Но постепенно втянулся и стал переваривать нагрузки. Как результат через 9 месяцев подготовки 60 км пробегаю уверенно и даже с запасом. Наработали базу для соток. К чему этот опус. Если хочется достичь больших целей, то надо: а) найти человека у которого есть система достижения желаемого. б) попросить его составить индивидуальный план в) тупо сделать, все что скажет тренер Недавно проводил опрос про актуальность оперативного изучения QGIS. Удивительно, но множество людей ответили, что им это актуально. Поэтому есть идея сделать отдельную программу по быстрому изучению QGIS, скажем недели за три. В ней будет всего 3 шага. 1) Вместе прорабатываем ваш гис-проект, который вам хочется сделать. 2) Составляю обучающую программу под ваш проект и создаю серию пошаговых уроков по моей схеме из 8 шагов. 3) Вы тупо повторяете и создаете свой проект. Сами не заметите, как станете уверенно работать в QGIS. Формат занятий: вебинары с разборами работ + пошаговые видеоуроки в записи. Число участников: не более 10 человек, чтобы создать уроки под каждого. Результат: готовый гис-проект или рабочий прототип гис-проекта, если он масштабный. Длительность: 3 недели + 1 неделя для закрытия хвостов. Варианты участия: групповой и индивидуальный. Первый для тех, кому можно показывать свой проект другим участникам. Второй для тех, у кого конфиденциальные данные, которые другие люди видеть не должны. Стоимость: Групповой тариф — 15 000 рублей. Индивидуальный — 25 000 рублей. Если есть интерес поучаствовать в таком курсе, то проголосуйте в опросе. При достаточном интересе стартуем в ближайшее время.