Post #11321

Как быть с чувством вины Подписчица затронула важную тему: "Мы, россияне, как и украинцы, находимся в эмиграции в одних и тех же странах. Постоянно сталкиваемся друг с другом, с некоторыми отношения нормально складываются, а кто-то говорит, что несмотря на разумность доводов, ничего с собой поделать не может и испытывают чистую злость ко всем русским, независимо от позиции. И вот такой в душе диссонанс, с одной стороны, я оторвана от своей Родины, нет той прежней близости со многими, кто остался, именно из-за моей антивоенной позиции, а с другой чувство вины за то, что сейчас происходит в Украине. Как научиться жить в согласии с собой?". Это экзистенциальный разрыв: вы одновременно жертва режима и получаете на себя весь заряд ненависти за его действия. Ваша реакция на ситуацию абсолютно нормальная: когда не можешь ничего исправить, но при этом очень хочешь. Попробуйте разделить "я" и "мы" раз и навсегда. Вы не несете персональной вины за решения Путина и за действия российской армии. Коллективная вина — это удобный инструмент пропаганды с обеих сторон. Перестаньте доказывать свою «хорошесть» тем, кто в принципе не готов ее увидеть. Есть люди, у которых сейчас единственный способ справляться с травмой — ненавидеть всех русских. И это их право. Но не ваша обязанность этот груз на себе нести. Есть большие сообщества эмигрантов, и украинцев тоже, где люди разделяют антивоенную позицию и поддерживают друг друга. Там можно быть просто собой. Это очень сильно снижает внутреннее напряжение. Когда накатывает — не боритесь с эмоцией, а проживите ее 10–15 минут, не прячьте чувства. И осознайте, что полного согласия с собой может и не быть в сегодняшнем мире. А значит цель — не перестать чувствовать вину вообще, но сделать так, чтобы она не отравляла каждый день. Всем, испытывающим подобные чувства, шлю лучи поддержки! И спасибо, что пишете мне! 🙏❤️ Читать Эмигрицепс🌐Подключить VPN