Post #335

Парадоксальная теория изменений психиатра и гештальт-терапевта Арнольда Бейссера: (Спойлер — звучит действительно парадоксально) «Изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кто он есть на самом деле, а не тогда, когда он пытается стать тем, кем он не является. Изменение не происходит через намеренную попытку изменить себя самого или кого-либо, но происходит тогда, когда человек старается быть тем, кто он есть на самом деле — быть полностью вовлеченным в настоящее. <…> …изменения не происходят с помощью намеренных попыток, принуждения или убеждения, или путем инсайта, интерпретаций, или чего-либо подобного по смыслу. Скорее, изменение может произойти, когда пациент отказывается, хотя бы на некоторое время, от попыток стать тем, кем он хочет стать, и пытается быть тем, кто он есть на самом деле.» И еще раз просто. Чтобы измениться — надо отказаться от попыток измениться 🤷🏻‍♀️ Еслихотите, поищите публикацию про эту теорию, она небольшая. Или вот подкаст на 15 минут. #психоСофия _________ в следующий раз напишу о чем-то из мира искусства/культуры, обещаю себе