Post #37559

На очередном заседании филиала Штаб-квартиры «серебряных» добровольцев в МАУ «КЦСОН Викуловского муниципального округа» прошло занятие на тему «Организация здорового образа жизни». Участники узнали о факторах долголетия, заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем, желудочно-кишечного тракта, способах преодоления стресса. Разобрали правила формирования домашней аптечки и приёма лекарств, изучили комплекс лечебной физкультуры. Задача волонтёров — знакомить пожилых людей с этой информацией и привлекать их к спортивно-оздоровительным мероприятиям: флешмобам, клубам скандинавской ходьбы. Активный отдых восстанавливает двигательные функции, укрепляет здоровье и повышает творческую активность. В конце занятия волонтёры получили памятки для распространения и с пользой позанимались на тренажёрах. 📸 МАУ "КЦСОН Викуловского муниципального округа"