TGTGInsighttelegram intelligenceLIVE / telegram public index
TGINSIGHT POST
Post #517
@kolyaebosher
Kolyaebosher
Post content
Post content
1- фото кушал после тренировки , гонял еще сегодня в магазин октагоншоп мне ребята подогнали перчатки мма 6 унций , устал пока туда добрался после тренировки , приехал сразу поел и если честно объелся я и утром тоже объелся , буду уменьшать порции , давно себе не готовил забыл размеры порций свои ) 2- фото это я щас покушал в 17:00 перед тренировкой