TGTGInsighttelegram intelligenceLIVE / telegram public index
TGINSIGHT POST
Post #612
@kolyaebosher
Kolyaebosher
Post content
Post content
Доброе утро всем , со вчерашнего дня начинаем интервальное голодание а именно с 19:30 в это время я вчера последний раз ел , значит сегодня 1-й прием пищи у меня будет в 11:30 , это будет как раз после тренировки порция протеина 💪🏻