Post #618

После омлета я еще съел пол яблока зеленого , и подремал . В 16:30 покушал пасту , котлеты из индейки , салатик , яйцо и лук , тренировка у 19:30 как раз когда у меня последний прием пищи по расписанию под интервальное голодание , наверное в 18:30 выпью еще протеин с овсяной кашей и бананом и на сегодня все , начну голодать после тренировки 💪🏻