TGTGInsighttelegram intelligenceLIVE / telegram public index
TGINSIGHT POST
Post #652
@kolyaebosher
Kolyaebosher
Post content
Post content
Поел в 11:45 овсянку 50 гр , туда добавил : 2 финика 15 гр. пол чайной ложки меда , 4 гр семена чиа , грецкий орех 15 гр . , 8 гр протеина добавил это 6 гр. белка , а то что-то маловато белка )