TGTGInsighttelegram intelligenceLIVE / telegram public index
TGINSIGHT POST
Post #659
@kolyaebosher
Kolyaebosher
Post content
Post content
Готовим себе завтрак , сегодня убираем углеводы по максимуму , с этого дня не должно превышать 50 гр углей , я сильно не заморачиваюсь мелочи не считаю : филе минтая , на нем кабачок , сверху помидор , по бокам батат . Все это дело помазал по 1 чайной ложке греч.йогуртом , и сверху 10 гр. сыра , результат скоро покажу )