Post #674

Доброе утро друзья , сегодня начинаем тренироваться исключительно вечером чтобы организм привык к вечерним нагрузкам . Мой завтрак : Огурец 100 гр 11 ккал 0,7 б 1.9 углеводов Помидор 50 гр 9 ккал 0,44 белков 1,6 углеводов Лук 15 гр. 6 ккал 0.21 белка 1.35 углеводов Яйца 150 ккал 12 белка 1 углеводов 42 гр морковь 15 ккал 0.39 б Углеводы 4 гр Сыр 15 3 ,56 б 55 ккал