Post #1076

Бокс без тренера не возможен ☝🏻 Если вы никогда не занимались , тренировки без специалиста могут не только не дать нужный результат, но и нанести вред организму. Без тренера вы, возможно, будете работать не в полную силу. Занимаясь самостоятельно, переключиться с щадящего и такого комфортного режима очень сложно. Для людей со слабой мотивацией (а таких очень немало) нужна жесткая рука фитнес-инструктора, чтобы заставить ходить тренироваться регулярно. При самостоятельном изучении информации о нагрузках можно столкнуться с неверными заключениями или сделать неверные выводы. Все-таки лучше доверять профессионалам.