Post #30

To‘g‘ri ovqatlanishni xohlaysiz, lekin bu qimmat deb o‘ylaysizmi? Gulkaramni diyetangizga qo‘shing. Gulkaram kuz-qish mavsumida tanaga kerak, chunki u sitrus mevalariga qaraganda ko‘proq C vitaminiga ega. Uning bir qismi bo‘lgan biotin asab tizimini yaxshi holatda saqlaydi. Bunga kletchatka va boshqa foydali mikroelementlarning yuqori miqdorini qo‘shsangiz, haqiqiy superfoodga ega bo‘lasiz. 🍲 O‘simlik yog‘ida qovurilgan, tuxum aralashmasida pishirilgan karam - dasturxonga, garnituraga yoki hatto mustaqil taomga juda mos keladi. Xabarni saqlang, do‘stlaringiz bilan bo‘lishing va biz bilan birga ovqat pishiring! — Хотите правильно питаться, но считаете что это дорого? Включите в свой рацион цветную капусту. Она необходима организму в осенне-зимний период, так как содержит больше витамина С, чем цитрусовые. Биотин, входящий в ее состав, держит нервную систему в тонусе. Добавьте сюда большое содержание клетчатки и других полезных микроэлементов — получаем настоящий суперфуд. 🍲 Капуста обжаренная на растительном масле, в панировке из яичной смеси — идеальный салатик к столу, гарнир или даже самостоятельное блюдо. Сохраняйте публикацию, делитесь с друзьями и готовьте вместе с нами!