Post #33

Медитация и практика на каждый день для самонастройки, наполнения и освобождения от негативных эмоций. Мягкие вдохи, спокойные выдохи, внутренняя опора, ощущать внутри себя устойчивость, опираться на свое тело и свое дыхание. Мягко вдыхать наполняя и исцеляя тело дыханием и через звучный выдох освобождать все напряжения