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Buenas noches amigos de la neurona 🍀 Les dejamos este receton para la cena .. MILANESA DE OSOBUCO: una vuelta de rosca a un clásico🥩🍞 𝕀𝕟𝕘𝕣𝕖𝕕𝕚𝕖𝕟𝕥𝕖𝕤: •⁠ ⁠1.5 Kg de Osobuco 🥩 •⁠ ⁠1 Zanahoria 🥕 •⁠ ⁠1 Cebolla 🧅 •⁠ ⁠1 Puerro 🧅 •⁠ ⁠2 Dientes de Ajo 🧄 •⁠ ⁠1 L de Caldo 🍲 •⁠ ⁠3 Huevos 🥚 •⁠ ⁠Harina para Empanar 🌾 •⁠ ⁠Pan Rallado 🍞 •⁠ ⁠Queso para Gratinar 🧀 #tips Síguenos para más curiosidades 👉@laneuronacuriosa👈

Buenos días amigos de la neurona 🍀🌻 Les dejamos este receton. Mi preferida es la frola de batata😊 PASTA FROLA sin manteca, muy simple de hacer . receta ideal para revender 😉o simplemente para unos ricos mates!. 📌Vas a necesitar: sale 1 pastafrola grande de 26/28 cm o 4 de 12 cm . 2 tazas de harina leudante o harina 0000(400gr) + 1 cucharadita de polvo para hornear Media taza de azúcar (150gr) Ralladura de limón y esencia de vainilla 1/4 de taza de aceite )90ml) 2 huevos 500gr de dulce de batata o membrillo #tips Síguenos para más curiosidades 👉@laneuronacuriosa👈

𖦆ׂ🌷⌯ ★‌ tipspararecuperartedespués de una larga temporada de exámenes . ᨌ 💌 ᵎᵎ ♡ Limpieza ♡ Si ya te encuentras de vacaciones o estás totalmente seguro de no volver a necesitar el material como pdfs, powerpoints y capturas de pantallas. Es un gran paso hacer una limpieza extrema ♡ Dedícate tiempo ♡ Durante los exámenes es muy común reducir el tiempo que nos dedicamos a nosotros. Por eso intenta crear una lista de esas actividades que dejaste de lado y retomalas ♡ Personas Importantes ♡ Pasar tiempo con personas que te hacen sentir bien puede ayudarte a relajarte y olvidarte del estrés. ♡ Práctica Yoga, Pilates o Meditación ♡ Estas técnicas pueden ayudarte a calmar la mente y reducir la ansiedad. Ya que controlar tu respiración favorece a generar endorfinas y dormir mejor. #tips | @apuntes_digitales

୨︵︵︵︵︵︵ ‌ ୨୧ ‌ ︵︵︵︵︵︵ ୧ ⪩ 🥯 ㅤ𝅭ㅤ⸺ ໒ 5 pasos para ser unapersona de mañana 𓂃٠ ✦ Establece una rutina la noche anterior para comenzar el día de manera positiva con tus objetivos claros. ✦ Duerme lo suficiente y establece un horario regular de sueño. ✦ Aléjate de todas las pantallas una o dos horas antes de dormir. En ese tiempo puedes hacer journaling o leer . ✦ Cuida tu salud en general, incluyendo alimentación, hidratación, ejercicio y descanso adecuado. Recuerda que todo está conectado. ✦ Evita las bebidas energéticas, con cafeína o mucho azúcar dos horas antes de dormir. 🌱 | tags:#tips :¨ ·.· ¨: 𝖼𝗋𝖾𝖽ⲓ𝗍𝗌 𝗍𝗈 🍈🍵⊹ ৎ୭ `· . ♡ @apuntes_digitales ૮ ˶ᵔ ᵕ ᵔ˶ ა ୨︵︵︵︵︵︵ ‌ ୨୧ ‌ ︵︵︵︵︵︵ ୧

ׅ ۟ ֪ 🖇️ ִ ׄ loquenuncadeberíashacer como estudiante... ⊹ ۪ ‹3 ׁ from:@apuntes_digitales#tips ♡ es el cramming , término que se utiliza para definir a esas largas e intensas sesiones de estudio antes de un exámen que generalmente omiten los descansos. ♡ consecuencias: • comprensión superficial del tema. • baja o nula retención a largo plazo. • altos niveles de estrés y ansiedad. ♡ solución: • planificate y divide el contenido para sesiones de estudio de 4h. • prueba la "memorización espaciada" ♡ recordatorio: muchas veces recurrimos a estás técnicas por procastinación o simplemente por situaciones x . Pero recuerda que esto puede afectar bien feos tu salud mental y tú debes ser tu prioridad 🫶🏻 ⊹ ⋆ ﾟ⊹ ⋆ ﾟ⊹ ⋆ ﾟ꒰ఎ ✧ ໒꒱ ﾟ⋆ ⊹ ﾟ⋆ ⊹ ﾟ⋆ ⊹

˳ ׄ ୭ 🪐hablemos de los "study buddy" ֹ 𝅄 𖢲 𝅼 ✷⁠ El término anglosajón "study buddy" se refiere a una persona con la que uno se junta para estudiar. No necesariamente debe ser un compañero de clase, un amigo o incluso un familiar funciona. La idea principal detrás de tener un "study buddy" es que ambos se apoyen mutuamente, compartan ideas, resuelvan dudas y se motiven para lograr un mejor rendimiento académico. ✷⁠ beneficios En primer lugar, estudiar con alguien más puede ayudar a mantener la motivación. ¿cómo? Primero tenemos el efecto palanca dónde si uno no quiere se sentirá presionado por el compromiso de la otra persona. También pueden apostar algo 🤣 El que falte un día a la reunión le invita un café al otro. Pueden hacer lluvias de ideas, debatir y tener perspectivas diferentes, lo que enriquece el proceso de aprendizaje. Apoyarse cuando tengan mala nota 🫂 Por último, explicarse mutuamente de forma sencilla temas complicados ayuda a la retención de información ☝️🤓 𖢲 | #tips@apuntes_digitales

⊹ ︵⌣︵⌣୨ ✩ ୧⌣︵⌣︵ ⊹ ꪆ 📓#tipspara estudiar temas de forma autodidacta ⊹ ₊ ‹𝟹 para más @apuntes_digitales ⊹ ︵⌣︵⌣︵⌣︵⌣︵⌣︵ ⊹

Hace unos días atrás recuerdan que hablamos de métodos para memorizar ? Pues hoy me encontré este video en Pinterest que básicamente te trae una ✨alternativa tercer mundista para aplicar el "active recall" y el método de blurting ✨ © studywithlizzz 🐼📓 para más contenido de apuntes bonitos y estudio: @apuntes_digitales 🏷#tips

#TIPS PARA MEMORIZAR MEJOR 🧠ֹ 𝅄 ֺ Hartos de que termine la escuela o el período de exámenes para luego olvidar todo lo que aprendiste ? 😫 En este post te ayudaré a mejorar tu memoria para que no tengas un colapso nervioso por no poder memorizar tantas fechas en historia ☝️🤓 ⤹ Método de blurting: Primero lee lo que necesites memorizar, a continuación escribe en un papel todo lo que puedas recordar y compáralo con el contenido original. Repítelo hasta que tengas el resultado que buscas. ⤹ Active recall: Escribimos preguntas en tarjetas. La parte delantera con la pregunta y la trasera con la respuesta. Este método obliga a nuestro cerebro a recordar , lo recomiendo mucho para el día antes del exámen , ya que, es un estudio ligero ♡. ⤹ Repetición espaciada: Inicia estudiando el mismo día que aprendiste el tema durante media hora , luego a los dos días vuelve a leer tus apuntes, después en una semana y así . Con esto mejoras la ✨retención de información a largo plazo ✨ Parte dos 🐱? 🪻: @apuntes_digitales

#tips de estudio y organización para tu regreso a clases📓 © antoalisster (⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)

#tips para motivarte a empezar a estudiar 🚃🌾

꒰ ✿ ⊃ ⸝⸝ ⊂ ꒱͏ tips para mejorar tus calificaciones . . ‹𝟹 🌷 usa un bullet journal / alternativa digital notion u obsidian (disponible en todos los dispositivos) 🌷 inicia con pequeñas listas , organizadas por fecha de entrega 🌷 crea un horario para tus materias 🌷 comienza a practicar ejercicio tres veces por semana 🌷 duerme temprano para asegurarte 8-9 hrs de sueño 🌷 crear un espacio de estudio , limpio y organizado 🌷 usa audífonos con música lo-fi 🌷 toma pequeños descansos entre sesiones de estudio #tips 𑁯ᰍ . @apuntes_digitales ︩ ⁺ ｡