TGTGInsighttelegram intelligenceLIVE / telegram public index
Sisu
Postituse sisu
Всем привет💘 я продолжаю работать над фигурой, кушать достаточное количество белка и не кусотничать у меня сейчас: 3 полноценных приема пищи и 1-2 перекуса + хорошая дневная активность и силовые 3 раза в неделю