Post #1190

#Qiziqarli 🏊‍♀️Suvga tushish qoidalari❗️ ➖ Suv sportiga kelganimizda biz quyidagi qoidalarga rioya qilishimiz zarur☝️ ➖ Maxsus sport kiyimi ➖ Rezina qalpoq ➖ Maxsus ko’zoynak ❗️Xech qachon birdan kelib suvga tushmang🙅‍♂️ ➖Avvaliga badanimizni turli mashqlar yordamida chiniqtirib olamiz🔥 va suv haroratiga 🌡moslashish uchun iliq suvda yuvinib olamiz🚿 ➖Barcha amallarni qilib bo’lgach murabbiy buyrug’idan so’ng suvga tushsak ham bo’ladi👌😊 🇺🇿O’zbekiston Zamonaviy Beshkurash Federatsiyasi