Post #114677

افطار اصولی؛ کلید سلامت در ماه رمضان 🔻در ماه مبارک رمضان، افطار را آهسته و هوشمندانه آغاز کنید، شروع با مایعات گرم و خوراکی‌های سبک، به معده فرصت می‌دهد تا بدون فشار ناگهانی به روند طبیعی خود بازگردد. پرهیز از غذاهای سنگین و چرب در ابتدای افطار، از ناراحتی‌های گوارشی جلوگیری کرده و احساس سبکی و آرامش بیشتری برای شما به همراه دارد. +گروه آموزش و رسانه باور| خراسان‌رضوی @iranian_IRCS