Post #114689

تأثیر مصرف میوه و سبزیجات بر سلامت روزه‌داران در ماه مبارک رمضان 🔻با شروع ماه پربرکت ماه مبارک رمضان، توجه به تغذیه سالم بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا می‌کند. کارشناسان توصیه می‌کنند مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه در وعده‌های سحر و افطار، به تأمین آب مورد نیاز بدن، پیشگیری از یبوست و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. انتخاب‌های سالم‌تر در این ماه، علاوه بر بهره‌مندی معنوی، فرصتی برای مراقبت بهتر از سلامت جسم نیز فراهم می‌کند. +گروه آموزش و رسانه باور | لرستان @iranian_IRCS