Post #44776

⭕️وقتی عصبانی هستید، راه بروید ! ♦️ قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است با حرکت، هورمون استرس کاهش می یابد و در بدن "اندورفین" «هورمون شادی» آزاد می‌شود ♦️ قدم زدن با مدیتیشن برای آرام کردن مغز شما برابری می کند. @Tolotv_hd